原创 孩子晚上睡觉，家长最好不要做这3件事，否则孩子身高会受到影响

原标题：孩子晚上睡觉，家长最好不要做这3件事，否则孩子身高会受到影响

不少孕妇在怀孕的时候，可能都发现和平时有很大的却别，比如没有怀孕时晚上睡觉想翻身就翻身，怎么舒服就怎么来。但是怀孕之后就会十分注意，尤其是睡觉的时候总害怕压到胎儿，时刻都要担心着胎儿的健康和安全。其实孕妇在晚上睡觉前，也有一些事是不能做的，否则可能真的会影响到胎儿的正常发育，尤其是下面这三件事：

睡前斥责

有时候家长让孩子去睡觉，孩子磨磨蹭蹭的不睡觉，或者依旧活力无限到处折腾，那么家长就可能会发飙，命令孩子快点去睡觉。再比如，如果孩子已经睡下了，爸爸回到家之后知道了孩子犯的一件错事，立马进去把睡着的孩子叫起来问怎么回事，然后教育孩子，这样就会导致孩子无法睡一个安稳觉，心里有负担后，睡觉质量也会大打折扣。

特别是孩子哭着睡觉的话，就会刺激到神经，脑垂体生长激素分泌有可能会产生影响，即使按时睡觉了，也有可能对孩子生长发育有反作用。

睡觉开夜灯

其实我们很多宝宝在分床睡的时候很多都会产生害怕抵触的情绪。所以这个时候我们的家长就会在他们的床头安上一盏小灯，让他们不要害怕。但其实这个习惯还是改掉的好，其实开夜灯很可能会产生一种光的压力，让孩子没办法进入到深度睡眠。另外这样的光其实对我们孩童的眼睛视力也是不好的。另外，不管这个光是有多暗，总归是有亮度的，所以很可能会导致宝宝身体对我们地方白天黑夜这种自然规律变化的改变，抑制生长激素，从而使得发育缓慢，身高自然也就生长缓慢了。

让孩子睡太晚

好多人都有晚睡的习惯，也知道这个毛病不好，但是就是改不了。其实晚睡对孩子来说影响才是最大的，因为这会让孩子错过了身体发育的最佳时间段。经过研究表明，深夜十一点过后就是孩子身体激素分泌最多的时候，这个时候深度的睡眠至关重要。有的孩子做作业很晚，睡觉的时候也不早了，不等进入深度睡眠，时间就已经半夜了，时间一长，这就很难长高了。尽量让他们十点前入睡，近一个小时的时间也足够进入到深度睡眠了。返回搜狐，查看更多

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