原创 晚上十点以后才入睡的孩子，会出现这三大危害，家长不要掉以轻心

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在正常情况下，孩子晚上10：00之前必须要进入睡眠状态，因为10点到凌晨1点是孩子生长激素的高分泌阶段，这个时间段保证有深入的睡眠，更有利于孩子长高。若长时间晚睡，除了会影响孩子身高，还会影响大脑以及学习能力，同时也会带来心血管的健康问题，下面就不妨来了解一下晚睡对孩子所带来的影响。

降低记忆力

有研究发现，长期晚睡的孩子可能会出现记忆力下降的情况。在孩子发育期间，大脑的思维活力以及记忆力都应该逐渐提高。如果总是晚睡，导致睡眠不足，其大脑的发育会受到影响，从而导致大脑思维活力下降，出现记忆力下降，容易健忘等问题。并且，可能对其以后的大脑功能，学习能力等都会造成影响。因此，在孩子发育阶段，需要注意保证充足的睡眠。

影响长高

晚上10点后身体的生长激素开始分泌，到了11点后是达到高峰期，这时候需要宝宝深睡才能大量分泌生长素，如果宝宝熬夜了或者不睡，就影响了生长激素的分泌，宝宝长个头也受到了阻碍。

精神恍惚

小孩子最重要的就是精气神，没有精神往往还生病，各项能力的发展都会受到不同程度的影响。熬夜的人第二天通常都会无精打采，孩子也是如此。白天睡觉与晚上睡觉终究是不一样的，晚睡的孩子即使在白天补觉，也并不能从根本上解决晚睡带来的各种危害。

综上所述，宝宝经常到了10点还不睡觉，长期下去可能带来多方面的危害，例如降低宝宝的记忆力，导致宝宝免疫功能下降，出现精神萎靡以及注意力不集中等情况。因此，为了避免晚睡对孩子身体造成不良影响，家长需要做好监督工作。返回搜狐，查看更多

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