如何增加孩子抵抗力？

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母乳喂养

母乳是孩子的第一道免疫，坚持母乳喂养，孩子能更好的吸收母乳中的营养元素，早起抵抗力会比较好，随着离开母乳，孩子生长发育的需求更多，营养素补充量要更大，所以辅食添加要注意循序渐进，营养均衡，维护孩子肠道健康，避免孩子挑食厌食。

母亲抚触

在自然生产中孩子受到的挤压是对孩子非常有利的，能够促进孩子神经系统发育。母亲应该增多和孩子的身体接触，这会使孩子有安全感，十分有利于孩子的身体发育，尤其对早产儿益处更大，母亲经常抚摸孩子也是有利于提高抵抗力。

赖氨酸提高免疫力

疫苗接种

及时给孩子接种各种所需疫苗，卡介疫苗，乙肝疫苗，通过接种免疫的方法为身体提供免疫抗体，当受到病毒侵害的时候可以有抵抗力进行对抗，不至于患病。

良好习惯

要让孩子睡眠规律，质量好，睡眠中身体生长激素分泌旺盛，夜间更适合身体休养生息，促进大脑发育，促进骨骼增长，经常熬夜的人免疫力会逐渐下降，一定要保持充足的睡眠。

补充蛋白质

蛋白质是机体防御系统的物质基础，蛋白质食物能在分解和合成的过程中产生赖氨酸，赖氨酸能帮助脾胃调和促进食物营养素吸收，能够促进免疫抗体和生长素分泌从而提升机体防御能力，应该多补充优质蛋白质食物，肉类，蛋类，奶类，大豆和豆制品等。返回搜狐，查看更多

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