原创 周深自爆变声期因祸得福：抓住变声期，孩子才能更有自信

原标题：周深自爆变声期因祸得福：抓住变声期，孩子才能更有自信

说到人发育的这件事情，是我们自然界每个人必经之路，无论肤色、种族、性别，每个人都是由父母基因结合的一个小小的受精卵慢慢发育成胚胎，然后分娩成一名婴儿，再到后来我们不断长高长大。

青春期，是一个成长的重要时期，关于我们的身体发育以及心理状况在这个时间段会有质的变化。

不论是男孩还是女孩，在到达一定的年龄时，就会有一种特殊的生理现象发生，那就是变声。

而周深之所以有这样的声音，是因为在变声期的时候，没有变声成功，之前稚嫩的嗓音保留了下来，甚至，周深以前还为自己的声音自卑过，觉得和同龄人格格不入。

好在现在，周深用自己独特的嗓音在歌手界闪闪发光，独特的声音也成为了他的优势，是任何男歌手都无法比拟的。

到了变声期的时候，男孩子的声音会像“鸭子”一样，声音变得尖锐或者沙哑，等到变声期过了之后，声音才会逐渐稳定。

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孩子的正常变声期是什么时候呢？

从医学角度来说，变声期特指14岁——16岁的青少年。

男生变声期一般在14-16岁，到18岁可完成；

女生一般在13-15岁，最迟到16岁左右。

因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至若干年的时期。

到了青春期，女孩子的喉部变得狭小，声带较短、较薄、振动频率高，所以音调较高而细；

男孩子的喉腔较大，声带较宽、较厚，所以音调较低沉而粗。

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变声期大致分为三个时期

初期

嗓音变化不大，说话、唱歌仍用童声，但有时会觉得对嗓音失去控制能力，发声不听使唤，发高音比较困难，声音不能持久，有时唱歌会走调或出现怪音。

中期

嗓音的变化比较明显，说话声调变低变粗，虽然声音仍带童音，但童声成分越来越少，成人声的成分逐渐增加。

后期

嗓音已完全变成成人的声音了，但仍有一段时间存在声音不稳定。

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变声期里的神奇变化

众所周知，人之所以能发出声音，靠的就是嗓子里的声带，男孩女孩在青春期之前声带相像，因此不管是男孩还是女孩，在此之前的发声没有明显区别。

变声期开始后，男孩子的声带开始变粗，女孩则相反，导致男孩女孩所发出的声音开始有了明显的区别。这一阶段孩子的嗓音并未固定，因此我们称为假性变化期。也就是说在固定期到来之前，男孩女孩声音的变化还有一些空间。

在这段时间里，正在变化的嗓子还会容易出现一些其它的问题，比如充血、水肿等，相对比较脆弱

如果此时不注意保护嗓音，在变声期过后会十分沙哑。但相反，只要能在这一时期里能保护好嗓子，声音就不会出现沙哑等情况，孩子的发声会很动听，很响亮。

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孩子变声期如何保护声带？

1.正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗，尤其注意不要过度K歌，青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑。

2.避免着凉、感冒。尤其要注意冬天的保暖，尽量不要穿低领衣服，注意脖子保暖从而避免口腔、喉部受冷。着凉、感冒都会加重声带的肿胀和充血

3.除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外，适量参加一些体育活动，每天进行体育锻炼增强体质，对声带的健康生长发育也大有好处。

4.劳逸结合，生活有规律，保证睡眠充足。不要熬夜，每天保证7小时以上的睡眠时间。

5.不吃刺激性强的食物，因为刺激性强的食物会加重声带的肿胀和充血。

6.严禁吸烟喝酒，因为烟酒中的有害物质对青少年的生长发育（包括声带的生长发育在内）是非常有害的。

文章来源

1.http://www.babycenter.com

2.http：//www.healthychildren.org

3.http：//www.quora.com/

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