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抓住春季长高黄金期，感统训练让孩子“猛蹿个”！

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月28日 23:50

原标题：抓住春季长高黄金期，感统训练让孩子“猛蹿个”！

关于孩子长高这件事，宝爸宝妈总是有说不完的话。一年之计在于春，一日之计在于晨。到了春季，人体新陈代谢速度明显加快，也到了适合孩子长高的季节。世界卫生组织的一项研究也证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3月-5月)长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。

家长们如何抓住3月-5月长高的黄金期，让孩子蹿一蹿呢？

01基础食补加强营养摄入

对于家长来说，助孩子养成健康合理的饮食习惯，补充多种营养，这是其一。平时可以经常准备点豆类、蛋类、鱼类以及蔬菜等食物，给孩子补充优质蛋白、钙和维生素等元素，保证孩子的能量摄入。

02保证充足的睡眠

睡眠充足，更有利于生长发育。尤其对婴幼儿来说，在深度睡眠过程中，脑垂体会释放大量生长激素，对宝宝生长发育起到重要的作用，长期睡眠不足或者太晚入睡的宝宝会生长发育缓慢。

03感统训练

研究表明，合理的运动能够促进儿童肌肉和骨骼的发育，帮助孩子长高，同时还能使孩子增强体质，提高免疫力。运动帮助长高，可是对于0-6岁的孩子，简单的跑步、蹦蹦跳跳无法让孩子提起兴趣，所以正确合理的运动就是——感觉统合训练。但是运动也要适合孩子，把握好量，不然还会适得其反，影响孩子的健康发育。

艳阳春日

美逸能量屋呼吁：

各位宝爸宝妈

在家也不要忘记

和宝贝一起运动哦！！

赶紧带着宝贝

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