原创 冬天到了最冷的时候，抵抗力差经常感冒的宝宝，要做好这3件事

原标题：冬天到了最冷的时候，抵抗力差经常感冒的宝宝，要做好这3件事

最近气温明显下降，冬天已经到了最冷的时候。早上起不来床，离不开暖烘烘的被窝。出门走在路上，手揣兜里，脖子往围巾里缩。

一种是抵抗力差，经常受寒着凉的宝宝，整个冬天感冒好几回。

晚上睡到半夜都很难捂热，根本睡不好。

今天跟你分析一下，预防宝宝反复感冒，手脚冰凉不好睡的3个调理方法。

01

宝宝冬天经常感冒、手脚凉

阳气不足+不流通的结果

而是集中在秋冬，尤其降温变冷的时候。

阳气输，主要就输在了这两个地方：

一是卫阳不足

卫阳，就是专门负责护卫宝宝健康的抗寒小分队。

浮散在宝宝体表周身，皮肤表面。

卫阳不足，寒气抵挡不住，反而凉了手脚、受寒感冒。

另一个，就是阳气运行不流通

霸道地堵在阳气面前，阻挡阳气运行流通 。

阳气就像太阳的光芒，有温熙身体的作用。太阳的光芒原本是洒遍大地的，但如果遇到一堵墙，就会被挡起来。

想要运行到体表防护感冒，运行到四肢温暖手脚。但被寒气一堵，流通不过去，想做却做不到。

02

调理首先要“通”

让阳气通畅到达体表、四肢手脚

首先要做的事情就是疏通。

通的是经络。

经络，是宝宝身体里一条条纵横交错的“马路”。阳气想要运行到皮肤体表、四肢手脚，都是走经络到达的。

疏通经络的过程，就是化解寒气的过程。

化解冰块，有两种方式：最直接的，泡在热水里。

那没有热水怎么办呢？放在水龙头底下，用流动水冲它，也会冲化。

一种是通过艾灸、食材温补的方式，直接增加阳气的热力。

另一种，就是通过运动、泡脚的方式，让气血活跃流动起来，从而把寒气给冲化出去。

平常我们泡完脚、跑完步，会感觉血液流动更快，同时身体也暖和起来，就是这个原因。

03

然后要“增援”

让宝宝的防护势力强大起来

体是肢体、手脚，就像一棵树的枝丫。

宝宝阳气不足的情况下，会优先把阳气集中在躯干脏腑。

宝宝四肢、体表阳气空缺，再遇上冬天的强冷空气，受寒感冒、手脚凉，就是必然的了。

重点援助宝宝体表的护卫阳气——卫阳。

如果准备打仗呢，边防就是守卫重点，兵力明显加重。

卫阳，就是宝宝的边防护卫军。最近一段时间南北方都大降温，卫阳和寒气，时刻处于战斗状态。

补益宝宝体表的阳气，扩充壮大边防护卫军势力，把寒气抵挡在外面。

一个疏通经络，化解宝宝体内淤堵的寒气；一个增援卫阳，抵挡外界外来寒气。

两个相互配合，从内到外改变解决宝宝经常感冒、手脚冰凉的问题。

04

阳气要怎样补

才能避免补上火

最根本的原因，还是阳气不足。

阳气总量不足，卫阳就少；阳气力量弱，寒气就堵住经络，让阳气更加没办法流通。

如果想要给宝宝从体质上调理一下，补阳气是必不可少的环节。

把阳气补得堵起来了，郁结出来的火气。

妈妈在给宝宝补阳气的同时，还要兼顾到理气通经络，让阳气流通起来，这样可以避免堵出火气。

最好搭配偏通的食材一起吃，像陈皮、萝卜。

而泡脚这个动作，本身侧重通经络，就可以再加上一些暖阳补阳的草药，例如艾叶、吴茱萸、首乌藤这些，效果会更好。

最后，要给孩子补阳气，可以跟着杜阳医生学习小儿艾灸入门课程，在家解决孩子手脚冰凉的问题。 返回搜狐，查看更多

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