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原创冬天孩子爱踢被子，妈妈盖了又盖，三件事做好了，娃几乎不生病

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年02月13日 10:10

原标题：冬天孩子爱踢被子，妈妈盖了又盖，三件事做好了，娃几乎不生病

文｜全文共1556字，阅读时间约2.2分钟

我们这里下了好几场雪了，每下一场雪，就感觉冷了一些。晚上带娃睡觉，也成了难题，二宝很喜欢踢被子，一晚上要起来几次，给娃盖被子。不知道你家是这样吗？

出去购物的路上，遇到可可妈妈，说她家闺女三天没来幼儿园了，今天她拽着才来，晚上频繁蹬被子冻感冒了。可老不上学也不是法子，好点了就赶紧送来。看来，孩子蹬被子的问题，不是只有我家存在啊！

冬季严寒，晚上睡觉气温低

一天中最冷的时候，是早晨，但晚上气温也很低。所以，晚上睡觉，需要盖着被子，避免着凉。

晚上的低气温变化，不仅是环境的温度变化，还有人体内温度的变化。晚上机体代谢能力下降，外界温度也在逐渐降低，你会感觉有些冷，需要外界物体帮助取暖。晚上起夜也会觉得周围有些冷，需要披上衣服，才起身上洗手间。

那么对于孩子来说，也是如此，由于外界温度和人体温度的变化，这种气温差在晚上最大，孩子抵抗力弱，晚上很容易着凉。

婴幼儿更是如此，所以才会有护肚脐的母婴用品，帮助孩子改善晚上踢被子的现象，避免着凉。但孩子越来越大，一直用护肚脐的也不方便，怎么办呢？只有盖被子这一种方式吗？

三件事做好了，娃几乎不生病

大宝进入冬天还没怎么生过病，晚上睡觉也比较老实。二宝总踢被子，感冒了几次。幼儿园老师说，孩子踢被子不仅在晚上，中午午睡也是这样，要轮流给孩子盖被子。天气冷了，孩子们很容易生病，尤其是幼儿。

经过前几次二宝感冒的事情，我也总结出一点经验，晚上给孩子盖被子的次数少了，他已经一个月没生病了。做好下面的几件事，你娃冬天也几乎不生病。

1、检查好床品的厚度

冬天来了，很自然把厚被子拿出来给娃盖上了吧？但对于房间温度，你有没有认真留意过呢？室内温度一般在18~22度，如果有地暖的话，其实不用盖很厚的被子。即使家里没有地暖，也应有其他的取暖设备，可以测量一下，再考虑给孩子盖多厚的被子。

如果给孩子盖的被子太厚，他晚上很容易踢掉的。二宝就是这样，总觉得他还小，瘦弱，盖多点比较好。事实上，我们家的室内温度在22度左右，即使是晚上也有20度，不必很厚的被子，普通的秋冬被就足够了，现在二宝跟宝爸一起盖的6斤的棉被，8斤、10斤的太厚了，孩子盖着不舒服，也容易不自觉踢掉被子。

2、小肚子要盖好

晚上身体的代谢循环下降，体温也相对低一些。此时给孩子盖被子，更重要的是肚脐部位。如果是小一点的宝宝，小肚兜、护肚脐的都可以用上。再大一些的，可以用小毯子。二宝晚上穿的睡袋，即使踢了被子，睡袋还是有的，不容易着凉。

3、增强幼儿抵抗力

冬天是非常考验人体抵抗力的阶段，如果你娃抵抗力不强，很容易生病的。有些宝妈比较头疼，不知道怎么给娃增强抵抗力。这里给出几点建议：

a.带娃出去，呼吸新鲜空气，晒太阳；

b.经常做运动，或坚持让孩子上幼儿园（幼儿园每天有2小时的户外或室内活动时间）；

c.坚持补钙，每天补充钙片或高钙食物。比如喝牛奶、豆浆等。

Tips：孩子的活动能力比较旺盛，吃过饭后带娃溜溜弯、广场、超市，都是可以的。不仅能让孩子锻炼到身体，还能在过程中学到知识，真是一举两得！

孩子总踢被子，别不当回事

看新闻有报道过，孩子晚上爱踢被子，家长没当回事儿，后来有次蒙住了脸，导致口腔呼吸不畅，差点发生窒z息的危险。

还有的孩子踢被子成了习惯，上学后住校，也会经常踢被子，没有妈妈帮忙盖被子，很容易生病感冒。

除此之外，孩子晚上频繁踢被子，还会影响到睡眠质量的高低。如果一直踢被子，晚上睡不好，抵抗力也会下降，很容易生病的。所以，孩子晚上踢被子这件事，还是要引起重视的。

枕边育儿寄语：

天气越冷，当妈的越操心。除了孩子的饮食起居，还要照顾好他的健康。生病了大人孩子都跟着遭罪。所以，晚上做好上文中的三件事，注意调整好饮食，顺利陪娃度过寒冬！

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