原创 孩子在运动的时候一定要注意这些问题，家长要引起重视

原标题：孩子在运动的时候一定要注意这些问题，家长要引起重视

为了孩子的成长健康，大多数家长都会带着宝宝一起出去运动，因为运动可能会增加宝宝的身体素质，不过宝宝的身体肯定是不如成年人强壮，太强烈的运动可能会使得宝宝受伤，而且在宝贝的运动过程当中一定要注意这些问题，不然很有可能会适得其反。

带宝宝出去运动，一定要注意和他们活动的场地设施以及孩子的着装，应该先排除场地上一些危险的因素或者也可以查看一些的活动设备，是否有过定期检查，不然很有可能会发生意外，而且宝宝的服装一定要选择舒适并且轻便的衣服，不然很有可能会限制他们的活动也要掌握好时间，要避免温度升高。空气对流的迅速就会使得人呼吸的时候带入空气的污染物，尤其是在午后3:00之后，气温会比较高，风速也有利于空气的净化。

除了以上几点也要注意孩子外出的天气，尤其是有雾的天气，最好不要让孩子出去活动，因为雾中可能会有很多的有害物质，而且会组织废气向空中扩散，除此之外，在幼儿活动的时候一定要观察他们的活动量，而当孩子面色红润含量不多的时候，呼吸可能就会较快，情绪也会愉悦，不过一定要注意孩子在游戏的时候，平均心率要保持在130~140次每分钟之间，不然很有可能过度劳累，造成孩子的身体不适。

孩子的运动最重要的还是他们的安全问题，一定要在之前就做好护理问题，在活动前要告诉孩子的注意事项，而且也要及时为他们穿衣擦汗而出汗量大的孩子，可以在后面给他们垫上一块干毛巾来，避免他们运动之后着凉对身体健康造成影响，而且在运动之后不要让孩子马上就吃，冷眼，因为运动之后全身各部分的脏器血液会增加，这样饮用大量的水分可能会增加心脏的负担。

健康的体育锻炼才能够促进孩子的身体健康，更有可能培养他们的意志品质，所以家长一定要注意他们在运动时候的健康问题。返回搜狐，查看更多

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