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金斯健贝分享：宝宝防晒怎么做？晒后修复更重要

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年05月30日 18:57

原标题：金斯健贝分享：宝宝防晒怎么做？晒后修复更重要

炎炎烈日，无处不在的紫外线，似乎铆足了劲要穿透我们的皮肤，对于想要带宝宝外出的爸爸妈妈肯定是做了不少的功课，但是又怕宝宝那娇嫩的皮肤会被晒伤，如何给宝宝做好防晒小编为你支妙招！

首先，我们来看看防晒防的是什么？

防晒，其实防的就是太阳光中的紫外线（简称UV）。紫外线按照波长划分为四个波段：UVA、UVB、UVC和UVD。因为UVC和UVD波长较短，在大气中就已经被臭氧层给吸收、散射掉了，无法到达地面，所以不会对我们造成伤害。我们“防”的是另外两个：UVA和UVB。

如何给宝宝做好防晒？

1、物理防晒是首选

防晒措施首选物理防晒，也就是穿长衣长裤、戴宽边遮阳帽和太阳眼镜。儿童的眼睛比成人脆弱，也容易受到紫外线的侵害，戴宽边遮阳帽和太阳眼镜是最好的方法。

2、选择合适的外出时间

如果是在夏天，紫外线最强的时候是在上午十点到下午四点之间，家长在这个时间段最好不要带宝宝外出。可以选择在早上十点之前或下午四点之后，带宝宝外出玩耍。

3、多喝水。

让宝宝的皮肤充分的保湿，更好的维持宝宝皮肤屏障功能，皮肤的防晒能力会更强些。

4、多多进食一些防晒的食物也可以帮助宝宝减少紫外线的伤害。首选含有丰富维生素C的食物。维生素C是“永远的美容圣品”，可以抗氧化、美白，在番茄、猕猴桃、草莓、橘子中含量很多。其次，豆制品因为含有丰富植物雌激素，有很强的抗氧化作用，也能较多的减轻紫外线的损害。

炎炎夏日，想要带宝宝外出的宝妈一定要给宝宝做好防晒工作，当然，晒后修复也很重要！

宝宝晒后修复方法

1、凉水冲洗

宝宝外出回到家，第一时间用凉水冲洗宝宝裸露的皮肤，将汗水、残留的防晒冲洗掉。同时达到皮肤彻底凉透。

2、茶水加苹果醋

将冷却的茶水轻轻的涂抹在宝宝皮肤上，因为茶叶含有鞣酸，可以促进皮肤收敛，对于轻微的皮肤晒伤有很好的修复作用。

3、冷牛奶冷敷

晒后宝宝的皮肤如果发红刺痛，还伴有水肿时，可以用冷牛奶冷敷，可以很好的修复红肿皮肤（针对严重晒伤宝宝）

总而言之，宝宝的皮肤非常娇嫩，抵御紫外线的屏障功能较弱，爸爸妈妈一定要在这炎炎夏日给宝宝做好防晒工作，晒后修复同样也要重视起来！返回搜狐，查看更多

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