金斯健贝分享：宝宝的健康成长离不开锌妈妈们要正确给宝宝补锌

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众所周知，宝宝的成长离不开各种营养元素，而锌也是宝宝身体里不可缺乏的微量元素之一，小编在这里提醒宝妈们，缺锌会影响宝宝的健康成长，补锌过量同样也会导致孩子的健康成长，所以妈妈们要正确给宝宝补锌呀！

宝宝补锌的重要性

1、锌参与了宝宝体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥，也与许多核酸及蛋白质的合成密不可分。因而，可维持宝宝中枢神经系统代谢、骨骼代谢，保障、促进儿童体格（如身高、体重、头围、胸围等）生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。

2、锌能帮助宝宝维持正常味觉、嗅觉功能，促进儿童食欲。

3、提高儿童免疫功能，增强儿童对疾病的抵抗力。

4、参与宝宝体内维生素A的代谢和生理功能，对维持正常的暗适应能力及改善视力低下有良好的作用。

5、锌还保护皮肤粘膜的正常发育，能促进伤口及黏膜溃疡的愈合，防止脱发及皮肤粗糙、上皮角化等。

妈妈如何给宝宝科学补锌呢？

一、均衡饮食，多吃含锌食物：平时多吃一些富含锌元素的食物，如牡蛎、鲜虾、扇贝、深海鱼类、红肉类、坚果类、豆制品等等，注意营养均衡。

二、妈妈给孩子补锌的时候也应该要注意一点，锌含量不可以超过体内一个正常数值，否则会对宝宝肝脏造成损害，同时也会降低宝宝免疫力，还会影响对铁元素吸收，严重时还会产生铁元素缺乏导致贫血现象。

小编温馨提醒妈妈们：我国大部分地区都是以植物性食物为主的膳食，而锌元素更多存在与红肉类、海鲜类中，所以儿童单靠食补，是很难达到成长所需的锌元素。这时候，就要辅助一些外源性营养锌剂，如：金斯健贝甘氨酸锌温和不刺激，宝宝好吸收，想要宝宝吃饭香香，健康成长，妈妈赶紧准备起来吧！防止宝宝出现哪些缺锌信号，摆脱宝宝成长路上的小烦恼。

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