那些“坑娃”的长高误区，你信了几个？

原标题：那些“坑娃”的长高误区，你信了几个？

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1

父母对孩子身高的焦虑

……

前一段时间，杭州妈妈张凤为了让9岁女儿长高，给孩子打了“性抑制针”，一打就是大半年！张妈妈对这件事非常纠结； “打，有副作用，不打，会影响孩子的身高。”

（图片来源于网络）

最终张妈妈还是决定给孩子打了“性抑制针”！现实生活中对孩子身高焦虑的家长也不在少数：

家长的问题层出不穷，毕竟身高这件事，是有规律的。

2

体格生长有规律

身高生长在每一个年龄段，速度是不一样的， 出生后第一年，孩子身高生长的速度是最快的。第二年以后身高生长的速度就慢慢的趋向一个比较缓慢的一个过程，最慢的一个阶段是从3岁开始到青春期前，这是最慢的一个阶段，之后 到青春期身高生长的速度又加快了，可以说这是出生以后第二个生长的高峰期。

在青春期生长的高峰之后，身高生长速度迅速地慢下来之后，身高的生长逐渐就停止了。

身高的生长是 只争朝夕。每一年、每一月、每一周甚至每一天都不能错过，因为错过了就永远错过了。

3

科学长高，要避开以下误区!

01

小时候关注体重，长大了关注身高，晚了！

如果家长关注孩子未来成年身高的话，一定要从胎儿期，或者至少是在孩子出生时候开始关注孩子的身高。一个孩子应该多长时间测量一次身高和体重，取决于家长对孩子身高的关注度，如果对孩子的身高有期望，那么就应该每个月给孩子做一次身高的测量。

不管孩子在什么年龄段都应该每一个月给孩子做一次身高和体重的测量，这是最低限度。

02

身高测量在家比在医院更有用！

其实身高和体重的测量是非常简单的，我们在家里也是可以给孩子做身高和体重的测量的。 这样一方面家长可以清楚地了解到自己孩子身高和体重生长的一个状态，另外也可以在一定层面上减少孩子在门诊待的时间！

体重测量

早晨起床的时候测量，可以穿比较薄的衣服，可以抱着孩子去测量，测量完了以后，再把孩子放到一边，再称一下抱的这个人的重量，两项一减就是孩子的重量。

身高测量

在家里找一个没有踢脚线的墙面，比方说门框，测量的时候最好是早晨起床以后给孩子做测量，测量身高的时候给孩子脱去鞋子，最好不穿袜子，也不戴帽子，小女孩把头发松开不要戴发卡。

孩子站在测量身高的这个部位，叫立定、抬头、眼睛平视、脚后跟靠着测量的那个墙面，臀部也靠着测量的墙面，两个脚尖分开大概是60度的样子。

肩胛骨也靠着墙面，头伸直，这样就可以测量出孩子的头顶在墙面上，或者是门框上面的部位，我们可以在孩子脑袋顶的那个部位，贴一张纸，孩子是什么样的身高，我们在那个部位画一条线，写上日期，写上高度，这样我们就可以准确地知道是什么日子给孩子测量的身高，这个时候的身高是多少。

04

这些食物，要注意！

1

含雌激素的保健品，就容易促进骨龄的快速增长，容易导致孩子早长。

2

植物的雌激素可能也会影响到孩子的骨龄，导致骨龄早长。比如说大豆制品，因为含有大豆异黄酮，是属于植物雌激素这一类的。

3

生长期比较短的食物，比如说黄鳝，一些水产品相对来讲生长期会短一些，还有禽类像鸡、鸭生长期相对都比畜类生长期要短一些。这类食物对于需要延缓骨龄的孩子来说也是需要慎重食用的。

3

甜食，甜食容易促进体重的增加，间接地会导致骨龄的提前。

4

儿童身高管理课 ，

让孩子突破遗传身高！

为了能让更多家长，在 还有机会挽回的时候，了解身高增长的奥秘，在还能帮孩子一把的时候，掌握科学的干预手段……

育朵课堂携手中国优生科学协会常务理事蒋竞雄打造了《儿童身高管理课》。

谁来讲这门课？蒋竞雄

蒋竞雄老师可谓是“儿童身高管理专家”，她现任中国优生优育协会儿专委副主任委员，中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会副主任委员，中国医师协会儿童健康专业委员会常务委员。

她深耕儿童保健工作30余年，主攻儿童营养和生长发育，曾从事儿科临床工作10余年，在各类专业及科普期刊上发表文章30余篇，曾获北京市卫生局及北京市科技进步奖， 曾获国家妇幼保健中心颁发的“中国婴幼儿营养卓越成就奖”。

怎么讲？

从 2大方面入手

干预身高的效果妙不可言

4大步骤实施

提高实现理想身高可能性

还有 7大促进手段

对儿童健康进行全方位管理

……

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