5种零食“黑榜”出炉，给娃吃一定要谨慎

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在夏季，孩子不喜欢吃主食，总喜欢吃一些乱七八糟的东西，但事实上这些东西都不是很健康，孩子自我控制能力本身就差，吃太多也容易积食，影响孩子的体质和抵抗力。所以夏季饮食需要父母注意以下几个方面，这几种食物孩子爱吃也不能给。

1.果冻

果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成，而这些添加了过量的添加剂的食物如果家长经常给宝宝们吃的话，是会严重影响儿童的生长发育和智力健康，市面上所销售的这些果冻经过国家抽样检查其实合格率为91.3%，说明其中还存在很大的安全问题，而且吃果冻还存在着被果冻噎住的危险。

2. 油炸食品

现在很多的孩子都喜欢油炸食品、膨化食品，像是薯条、薯片等，可真的是孩子们的最爱，炸薯条属于油炸食品，而且在炸的时候，所用的油经过反复加热，反式脂肪酸越积越多，对孩子来说就会引起肥胖，影响孩子中枢神经系统、智力等发育。油炸的食物不易消化，给孩子的肠胃增加负担，让孩子脆弱的肠胃从小受到严重的伤害。

3. 甜食

甜食对孩子的吸引力也是非常强大的，像巧克力、糖果等，都属于甜食，还有蛋糕，虽然吃起来很好吃，但是这几种食物的糖分太高了，孩子吃了之后，会生湿生热，对孩子的脾胃运化会产生影响，而且巧克力等，还可能会刺激孩子的发育，对孩子的成长不利。

4.碳酸类的饮料和“假牛奶”

现在市面上很多的乳制品饮料很容易被家长当做是牛奶，来买给孩子，但是这些其实都是“假牛奶”，并没有牛奶的营养，主要的原料就是水，还有很多添加剂，不仅会伤害牙齿，还会影响食欲。碳酸饮料虽然好喝解渴，对孩子来说比较有新意，但是容易影响钙元素的吸收，耽误孩子长个。而且二氧化碳的存在，容易影响孩子的食欲。家长要擦亮眼，不要再给孩子买了。

5.爆米花

爆米花机的铁罐内和封口处有一层铅或铅锡合金，当铁罐加热时，一部分铅以铅烟或铅蒸气的形式出现，当迅速减压爆米时，铅便容易被疏松的米花所吸附而使米花受到污染，爆米花含铅量很高，铅进入人体会损害神经、消化系统和造血功能，对于正处于脑部发育的小孩子来说，吃爆米花简直就是毒害孩子。返回搜狐，查看更多

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