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原创春天，孩子长高的黄金期，家长如何做才能让孩子蹿个儿？

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年05月07日 12:46

原标题：春天，孩子长高的黄金期，家长如何做才能让孩子蹿个儿？

一年之计在于春，春天不仅是万物生长的季节，对于孩子来说，也是长个子的黄金时期。

有研究表明，每年的3月到5月是青少年儿童生长发育的加速期，个头比别的时间长的快2倍。

人的最终身高是由先天遗传和后天的成长环境共同影响的，先天因素改变不了，那么就要从后天因素入手，帮助孩子长高。

高个子的人不仅外表看着很招人喜欢，而且还比矮个的人更加自信，进入社会之后的工作机会也多一些，很多不错的岗位都会对身高有要求。

那么家长应该在这个时期，如何才能帮助孩子长个子呢？

除了让孩子保持充足的睡眠时间，进行适当的运动之外，还要从饮食上多做调整，多让孩子吃些含钙量丰富的食物，像豆腐、鲫鱼汤、虾之类的。

当然奶制品是很好的补钙神器，可以多喝一些牛奶。但有的孩子挑食，不喜欢喝牛奶，甚至会有对牛奶过敏的情况，那不妨吃点钙片，简单又方便，可以保证每日钙的摄入量。

但市场上的钙种类片这么多，怎么选择呢？

首先，看钙源

一般常见的钙片有乳钙和碳酸钙之分。

乳钙就是从鲜奶中提取出来的天然钙物质，很温和，比较容易吸收，也不会刺激孩子的肠胃。

碳酸钙主要是把钙元素与其它成分一起做成的，这种钙不太容易被吸收，如果服用过量的话还会有负面的作用，所以要控制好量。

其次，看价格

大家要知道，并不是最贵的就是最好的，要适合孩子才行。

并且钙片是每天都要吃的，太贵的话对于普通家庭来说，也是一笔不小的经济支出，其实没必要，只要钙源好，品质有保证，价格控制在200元内都可以。

主要是要孩子爱吃才行，要不然花那么多钱，孩子不乐意吃，那不是浪费了么？

让很多家长头疼的是，买了好几种钙片，但孩子都不爱吃。就拿我同事张姐家的孩子来说吧，强行给塞嘴里，孩子还能偷偷的把钙片吐垃圾桶里，把张姐气的也不知道该怎么办了！后来听说小区孩子都爱吃高点子荷兰钙，张姐就给孩子整了一瓶，没想到孩子居然还挺喜欢，说是有淡淡的甜味和奶香味，很好吃。

如果家长们也不知道该怎么挑选钙片，不妨看看这个。

高点子荷兰钙

这个钙片是属于羊乳钙，价格也不太贵，是大多数家庭都能吃得起的钙片。

它的原料都是进口的，乳源来自荷兰。相信大家都知道荷兰是世界第一黄金奶源地，因为荷兰的地理环境很优越，有着优质的牧草，所以这里产的牛奶和羊奶都有着丰富的营养成分，更好吸收。

里面没有任何的蔗糖、香精之类的添加，口感是自然而清淡的甜，而且有乳香味，跟吃奶片似的。

并且它单科都是独立的小包装，不用担心受潮的问题，可以随身携带，很方便。

不过要注意的是，任何的东西都是过犹不及的，钙片也是，虽然是好东西，但不要吃太多，每天2-3片就足够了。返回搜狐，查看更多

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