原创 宝宝在夜间经常醒来，可能是身体不舒服，良好的氛围，让宝宝入睡

原标题：宝宝在夜间经常醒来，可能是身体不舒服，良好的氛围，让宝宝入睡

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初为人父，初为人母，当面对一个幼小的生命的时候。这个时候的宝宝是家里的人的核心。他们吃的怎样？睡的怎样?都会牵挂这家长的心。特别在照顾宝宝睡觉这件事情上，尤其是一周内的宝宝。

这个时候的宝宝因为没有白天黑夜之分，再加上他们睡眠时间长，基本上占用了白天大部分的时间。于是很多宝妈宝爸们哄起孩子来都极为头疼。因为宝宝年龄小，不会表达。

所以对于这么小的孩子哄睡，真的是一件考验耐心的事情。特别是一些宝妈宝爸白天还要上班，到了晚上又要陪小宝宝熬通宵，或者是因为哄睡而影响睡眠，那滋味真是痛并幸福着。

这几天在妹妹家住，他家的宝宝就是，睡觉简直是个难题，每天睡觉都成了“打仗”一样，轮番上阵。

可是宝宝还是睡不稳，是不是就醒，然后就哭。弄得妹妹真是苦不堪言啊！本身照顾宝宝就是一件非常辛苦的事情，但是宝宝的每个行为背后都有他内在的原因。

原因1、尿不湿引起宝宝的不舒服

很多宝妈在带孩子的过程中，如果发现宝宝哭了，就会第一时间查看宝宝是不是尿湿了，或者带着的尿不湿已经满了。其实这种现象是会引起宝宝哭闹的，即使在宝宝睡着后也会出现这个现象。

原因2、宝宝肚子饿了

孩子在小时候不是是睡就是吃，一旦宝宝没有吃饱，也会半夜醒来哭闹。特别是宝宝小的时候，吃的比较勤，有的时候刚喂完2个小时就又饿了。这个时候宝宝他们不会用语言表达，饿了，所以只能用哭闹的方式。

这都属于宝宝的正常心理反应。所以请宝妈正确对待。让宝宝吃饱，如果是夜间喂食，建议奶粉或者母乳千万不要是辅食，这不利于宝宝消化，易积食。

原因3、疾病引起哭闹，睡不实

宝宝如果睡着了，又醒了哭闹，而且哭闹严重，怎么哄也不好。情绪比较激烈，这个时候家长要注意了。

如果宝宝是这种哭闹情况，有可能就是得了一些肠道疾病。造成宝宝不舒服。如“肠叠套”“腹胀”等。都会造成孩子夜间睡不实，哭闹的现象。若在家怎么弄都不好，就要立刻去就医。

原因4、气温的变化

宝宝在睡眠过程中，由于宝宝年龄小，所以他们的新陈代谢会快一些。所以在宝宝睡觉的时候，若宝宝热着、凉着等一些气温、体温变化，都会影响宝宝的睡眠。

因为若宝宝穿的过多会觉得不舒服，就会出汗，从而影响睡眠。若是过冷，也是同样的道理。所以孩子要在适宜的环境下才能睡好。

原因5、做噩梦了

一般情况孩子的哭闹都是以上这些问题，但是也有一部分原因会是因为做噩梦了。

不要小看小孩子哦，不要以为他们小就不做梦哦。其实做梦是人的一种反应。也有的是人的潜意识。所以宝宝如果做噩梦也会被惊醒，这个时候宝妈只需要抱抱他，抚摸一下就可以安抚宝宝的情绪了。

第一点、室内光线适宜。

很多家长在宝宝小时候睡觉，父母都喜欢开着灯，或者把灯光调弱。其实这种做法是不对，不利于孩子睡眠。

本身宝宝就没有黑天白夜之分，这样的做法，宝宝易混淆。所以避免宝宝睡醒哭闹，能够安慰睡觉，尽量要保证光线黑暗，这样利于宝宝睡眠提高睡眠质量。

第二点、根据室内温度给宝宝添加被褥

宝宝在小的时候，宝妈总是怕宝宝热着、冷着。可是却忽略了室内的温度。如果想要宝宝有个好的睡眠，室内的温度和宝宝的穿衣要适宜，不易给宝宝盖得过多，以防宝宝热着出汗。最好选择透气性好，纯棉材质的用品，宝宝穿着舒服也利于睡眠。

第三点、睡前不要让宝宝过于兴奋，或者过于紧张

在宝宝睡前，家长一定要重视。不要让宝宝过于兴奋，不利于入睡。也不要让宝宝过于紧张。这种紧张的心理即使是宝宝睡着了，也会影响宝宝的睡眠质量。宝妈可以在睡前给孩子听一些优美的催眠曲，熏陶孩子。

让孩子有个轻松愉悦的心情。或者是给孩子讲一些好听的故事，尽量不要讲一些吓人的，讲一些温馨的故事，这些都利于宝宝入睡，同时也会让宝宝带着这份愉悦在睡眠中。

第四点、让睡觉有仪式感

在宝宝睡觉前，宝妈可以为宝宝营造一些仪式感，让宝宝知道什么时候该睡觉了，比如给宝宝洗洗脸、或者帮宝宝翻身，进行抚触、亲子阅读等。这些行动的暗示，都让睡眠有了仪式感。利于宝宝入睡。

大手小手记寄语：

宝宝的睡眠不是小问题，家长一定要重视，因为宝宝的睡眠关系着宝宝的大脑发育和身体健康。做为宝妈要为宝宝营造好的睡眠氛围，让宝宝在安静舒适得环境中长大。

同时宝妈的安抚和陪伴也是尤为重要的，但是千万不要养成抱着哄睡的坏习惯，更不要要着宝宝睡，如果宝宝半夜睡醒哭闹，家长要分析原因。

根据情况对症下药，才会让宝宝不再哭闹。面对宝宝的哭闹，宝妈也一定要耐心，因为这个时候是跟孩子安全感依赖感的建立期，平和心态，管好情绪，让宝宝醒来后也看到妈妈的笑脸，岂不更好。返回搜狐，查看更多

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