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原创为啥宝宝总是频繁夜醒？学会这几招，宝宝一觉到天亮！

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年04月24日 11:51

原标题：为啥宝宝总是频繁夜醒？学会这几招，宝宝一觉到天亮！

每个父母都希望拥有一个“天使宝宝”，宝宝出生之后大部分情况下都是在睡眠当中度过的，基本上新生儿可以睡十五六个小时，但是如果宝宝晚上睡觉的时候经常醒来，有些宝宝会闭着眼睛哭闹不止，怎么哄都哄不好。

宝宝晚上睡不好，家长跟着干着急，甚至有些时候一晚上要折腾好几次，“天使宝宝”秒变“小恶魔”，不仅影响到宝宝的心身健康和情绪，而且也会影响到大人的睡眠。那么宝宝为什么夜里总是频繁醒来？孩子频繁夜醒怎么办？

孩子频繁夜醒的原因：

1、睡眠环境差

大多数的小宝宝睡眠都是比较早的，而大人们睡觉是比较晚的，有些时候大人们躺在床上还会聊会天，这个时候就会影响到宝宝的睡眠。但是大人停下不说话的话，宝宝就能够很快的睡着，这说明睡眠环境对宝宝的睡眠质量影响是比较大的，除了噪音灯光之外，如果给宝宝盖太后的被子，宝宝热了也会导致频繁夜醒。

2、白天过于兴奋

如果宝宝白天受到了惊吓或者是玩的比较嗨，再或者是睡前一个小时内玩的比较疯，也会影响到宝宝的睡眠质量，这是因为宝宝的大脑一直处于比较兴奋的状态，所以说睡着之后也容易翻来覆去睡不踏实。

3、白天睡多了

很多大人会有这样的体会，白天睡多了晚上就容易睡不着，宝宝也是如此，如果宝宝白天睡的比较多，晚上可能就难以睡眠，甚至黑白睡颠倒了，如果有这样的情况，大人们一定要及时的帮宝宝调整过来。

4、身体不舒服

宝宝如果生病或者是身体不舒服的话，夜里就容易频繁醒来哭闹，比如说宝宝感冒发烧，那么妈妈们常常是一晚上都睡不好。

孩子频繁夜醒怎么办？先别急，小鱼来支招

1.按月龄按需喂养

对于新生儿宝宝来说，基本上每隔2~3个小时就要吃一顿，而且一天会睡七八个小时，基本上是不分白天黑夜的。对于欣赏宝宝来说要按需喂养，宝宝什么时候饿了就要什么时候喂。

等到宝宝3~4个月之后，晚上可以连续睡眠4~5个小时甚至更长，如果宝宝是饿醒了，那么妈妈们就要给宝宝喂一次奶，如果宝宝熟睡的话，妈妈们也不用怕，宝宝会饿着，反而可以慢慢的帮助他戒掉夜奶。

2.白天有规律地掌握宝宝睡眠时间

宝宝长到三个月以后，白天建议小睡三次，每次一个小时左右，长到6个月左右，白天小睡两次，中间清醒时间间隔3~4个小时，这样的话有助于宝宝晚上连续睡眠时间。

有些时候宝宝白天睡的时间比较长，尤其是到了傍晚的时候还一直在睡，这样的话就容易造成宝宝晚上睡不着，或者是夜醒的次数比较多。

3.养成良好的睡前习惯

家长朋友们最好从小让宝宝有一个睡前的仪式感，比如说临睡觉之前给宝宝洗刷完毕，然后讲一个温馨的睡前故事，或者是放一段比较舒缓的音乐，让宝宝在轻松愉悦的状态下入睡，形成良好的睡眠习惯，宝宝渐渐的就知道，做完这个事情之后就要睡觉了。

4.留意宝宝的身体状况

如果宝宝半夜醒来之后哭闹的情况持续得比较久，那么就要检查一下宝宝是不是身体不舒服了。

一般来说宝宝出生到三个月有一个现象叫做婴儿肠绞痛，如果宝宝有婴儿肠绞痛的话，就会突然性的大声哭，叫持续的时间也比较长，宝宝可能会面部涨红，腹部胀而紧张，即便是抱哄喂奶也不能缓解，最后以哭到力竭排气或者是排便为止，随着宝宝的长大，肠绞痛的情况，在4~6个月的时候会慢慢的缓解。

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