原创 宝宝睡眠质量不高，一放床上易醒三个护理，让宝宝一觉到天亮

原标题：宝宝睡眠质量不高，一放床上易醒三个护理，让宝宝一觉到天亮

所周知，睡眠对宝宝来说很重要，不仅对休息很重要，而且对身体的健康发展也很重要。 但是，这个小家伙总是很容易醒来。 实际上这也是很难避免的。 毕竟婴儿离开母亲后不久对陌生的环境不安全，因此有必要在入睡之前先传递母亲的手臂和身体带来的安全感。 毕竟母亲也需要休息，他们无法一直抱着婴儿。 为了减少母亲的工作量并确保宝宝的睡眠质量，您需要从一些日常细节入手。

因此今天，就来浅谈宝宝睡眠浅的问题，为什么一放床上就会醒来，每天做好3个护理！ 让宝宝一觉到天亮！

1，合适的包裹增加宝宝的舒适度

因为宝宝的身体机能尚未成熟，所以它是一切外界非常敏感，即使温度变化，宝宝会被吓哭。 因此对于宝妈来说，要确保婴儿的睡眠质量，首先要选择一个最适合季节和温度的睡袋，同时要注意材料的舒适性和透气性，并进行温度对比 给宝宝一个 恒定舒适的睡眠空间。

2.增加陪伴和安抚性的重要

宝宝对周围的运动敏感，视力的能见度比较低，所以很容易感到紧张和临睡前或起床时心烦意乱。 但是如果您对您的宝宝一个熟悉的同伴，可以平静你的情绪，这也将增加安全性的宝宝的意识，使其更容易入睡。

宝马可以选择质量好的一个娃娃，抱着宝宝睡在一起，让宝宝知道娃娃知道娃娃的存在，通过一点时间的培训，让宝宝熟悉娃娃，为以后分床睡打下一定的基础。

3，补充有益营养，深化睡眠

钙对于婴儿的成长非常重要。 如果婴儿缺钙，则在睡觉时容易出汗，或腿部抽搐。 此外，钙也是一种血液凝结因子，可降低神经和肌肉的兴奋性。 如果宝宝是缺钙，很容易不安，不易入睡，易醒，而这些症状也会影响宝宝的睡眠质量。

如果您是母乳喂养，则需要增加牛奶作为补充食品，并选择含钙量高的牛奶。 尝试让宝宝在早晨和傍晚喝一次。

如果母乳喂养中的钙缺乏症，应立即咨询医生。 如果需要补充钙，请尝试选择液体钙，这不仅对您的宝宝方便，而且更容易吸收。

因此宝宝入睡，在床上醒来，父母学会了这四个招，宝宝睡得很好，并且发育很快！ 当然，除了以上提示外，还要确保在睡眠环境中照明，避免过亮或过暗，同时保持安静舒适的环境，也是婴儿良好睡眠的良好条件。返回搜狐，查看更多

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