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原创孕5月后，这些事孕妈要留心，或许对腹中胎儿发育有影响

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年04月22日 08:01

原标题：孕5月后，这些事孕妈要留心，或许对腹中胎儿发育有影响

去看一位怀孕的朋友的时候。她自己感慨怀孕都5个月了，10月怀胎，转眼这都过半了。不知道为什么越来越紧张了。不少的孕妈妈到了孕中期之后出现紧张焦虑的情绪，其实小编觉得导致这种紧张情绪到来，有几个原因首先是身材的变化较为明显，第2个就是腹部的隆起，使得我们对于胎儿的期待与担忧，再一个方面就是在这个时期有许多重大的检查项目。

不过孕中期，孕5月之后要注意的地方确实比较多，有一些事情希望以后多多留心，因为它对于腹中胎儿的发育是有一定影响的，孕妈妈多注意的话，对于自己的身体以及胎儿的发育都是有好处的。孕5月后，这些事孕妈要留心，或许对腹中胎儿发育有影响

首先要注意的这个方面就是体重。

虽然说怀孕之后变胖是不可避免的，但是在孕期如果胖的太多的话，不仅孕妈妈身体会受影响，对肚子里胎儿的发育也是有伤害的，也加大了分娩以及产后恢复的困难。在生产的时候，孕妈妈的体重是孕前体重增加22%为最好。过胖不好，过瘦也很容易会导致胎儿，有着羊水不足或是营养不良的这种风险。

解决方式：不要暴饮暴食，不要一味的大，不注意营养的均衡，这样不仅胎儿发育好，对分娩以及产后恢复是有好处的。

另外要注意的就是缺钙这件事。

之前一位朋友在怀孕的时候就因为缺钙进了医院。也有一些孕妈妈反映，自己在孕期出现了腿抽筋的这种情况，其实孕中期之后，孕妈妈除了要在饮食注意均衡之外，也要格外侧重一些含钙量比较高的食物，这是因为胎儿的骨骼、内脏、肌肉发育，对于钙的需求大大增多，孕妈妈出现小腿抽筋，牙齿松动等情况，也是身体缺钙的一种表现。

解决方法：饮食上的侧重，除了苹果和牛奶之外，也可以多吃一些鱼虾鸡鸭等食品。适当的补充一些钙剂，在平时注意按摩。

其次格外需要注意的就是胎动。

孕期的不断推进，胎宝宝的不断发育，胎动会更加的明显，其实在孕6个月的时候，孕妈妈足够仔细就能够察觉到肚子里小家伙的胎动规律。其实在接触到外界不同刺激的时候，处于不同时间点的时候，宝宝的胎动方向以及强度也是有一定规律的，而规律的胎动也是宝宝健康的一种表现。

解决方法：每天早中晚过去一个小时。记录一小时内宝宝的胎动乘以12就能得知宝宝一天的态度次数，12小时之内宝宝胎动在30~100下是比较正常的。

另外要强调的这个方面就是水肿。

比起缺钙，水肿的这种情况出现得更多一些。很多孕妈妈在孕期出现了不同程度的水肿。这也是因为体内激素的骤变，体重增加以及自身代谢状态发生变化带来的。

解决方法：想要合理的控制水准的这种情况，要注意孕期的饮食和运动，另外要控制盐分的摄入，但身体条件比较低，合适的状况下每天保持半小时的运动量。不要因为水肿而不喝水，反而应该多喝水，促进自身代谢，不要长时间坐着。

希望孕期的孕妈妈们能够多多留心这个方面，尤其是到孕期过半、孕5月之后以上的这些方面，多多留心或许对自己和胎儿发育有益返回搜狐，查看更多

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