孕期不宜贪嘴多吃的食物，小心会引起腹痛

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快到夏天了，天气也越来越热了，冷饮和冰淇淋成为大街小巷的一大卖点。馋嘴贪食的孕妈妈可能会抵挡不了它的诱惑。

怀孕期间，孕妈妈的胃肠系统非常敏感，切忌不要贪嘴：

不宜吃冷饮：

在冷饮的刺激下，孕妈妈的鼻，咽，气管等呼吸道粘膜会充血并且伴有水肿。如果贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，会使局部的抵抗力降低，使潜伏在咽喉，气管，鼻腔里的细菌与病毒乘虚而入，引起嗓子痛哑，咳嗽，头痛等，严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

而且，胎儿对冷的刺激很敏感，当孕妈妈喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。所以，孕妈妈吃冷饮一定要有所节制，最好不吃。

淀粉类食物：

对于不耐乳糖的孕妈妈来说，面条和土豆这类淀粉类的食物也容易让人产生胀气和腹痛，严重时，可能会出现腹泻。

对于乳糖不耐症的孕妈妈，孕期需要增加大量的乳制品，可以去买些无乳糖牛奶或者是加钙的豆奶，如果奶喝不下去的话，就需要吃些钙补充剂了。

别把桂圆当补品：

桂圆有补心安神，养血益脾的作用，但是它性温热，阴虚内热体质和患热性病的都不宜食用。女性在怀孕之后，阴血偏虚，会滋生内热。

很多孕妈妈会有大便干燥，口干而胎热，肝经郁热的症候。所以，孕妈妈应该多吃清热凉血的食物，如果吃甘温大热的桂圆，不仅不保胎，反而易出现漏红，腹痛等先兆流产的症状。

桂圆甘甜会生痰，痰多了就会导致胃气上逆，会呕吐，就会伤阴。所以孕妈妈不要吃桂圆。

小编提醒怀孕数月管住嘴，营养健康好搭配，宝宝发育更健康！返回搜狐，查看更多

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