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孩子表现这几个苗头，或许是脾胃罢工了，多吃这些健脾消食还长个

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年04月07日 18:00

原标题：孩子表现这几个苗头，或许是脾胃罢工了，多吃这些健脾消食还长个

孩子出现食积的时候，作为爸妈自然就很头疼，因为积食对于孩子来说就是反反复复出现的问题，孩子这个时候食欲就会下降，不光脾胃损伤，还影响到孩子的身高发育，如果爸妈发现了，不能及时解决，就很容易造成孩子长时间的营养不良。

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孩子出现这几个苗头，或是脾胃在罢工了

1、腹部胀痛

一般脾比较弱，孩子就容易伴随着涨肚的情况，除此之外，孩子还容易不爱吃饭，甚至吃起饭来没有味，孩子还会经常拉肚子。

2、面色发黄

当然正常情况下，孩子的面色应该是红润的，运化的能力也是正常的，如果孩子脸色发黄，说明运化能力较弱，体内仍然有大量的食物残留。

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另外还有其他方式识别孩子积食

1、口臭

如果孩子最近嘴巴里味道突然变大，有可能是积食了，如果发生了呕吐的情况，如果出现这样的情况，就要考虑是不是积食的问题了。

2、排便不理想

如果孩子有积食的情况，排便的频次会变多，但是排便通常是粘马桶不说，而且臭味相对比较冲，平时孩子还容易胀肚子，咕咕作响。

3、舌苔厚白

在舌头中间的位置，如果出现发白的情况，舌苔变厚，有的是发白，甚至严重的情况下还会出现发黄的情况。

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三种食物是长高催化剂，常吃长个

1、茼蒿

茼蒿的营养成分比较全面，比如说含有丰富的维生素、蛋白质、钠、钾等，主要是帮助肠道疏通，开胃。另外含有的丰富膳食纤维，能促进肠胃的蠕动。

2、菜花

一般常见有绿色和白色的，营养价值基本上是相同的，绿菜花的胡萝卜素含量相对来说要高一些，主要是菜花的营养物质是碳水化合物、蛋白质以及其他蔬菜不含有的维生素，当然还有类黄酮，另外还有丰富的钙元素。

3、胡萝卜

胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，而且还可以明目。另外胡萝卜还能促进皮肤黏膜的完整性。

当然如果积食比较严重，日常可以用苓梅芽给孩子泡水喝，苓梅芽本身也有健脾开胃消积食的作用。返回搜狐，查看更多

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