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宝宝挑食的解决方法，很多人不知道，家长快快收藏起来

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月16日 00:50

原标题：宝宝挑食的解决方法，很多人不知道，家长快快收藏起来

宝宝挑食在成长过程中非常普遍，但是长时间挑食很可能导致宝宝体内多种营养素流失，严重的话还会影响娃正常生长发育。很多家长面对喜欢挑食的宝宝也是一筹莫展，那么怎样才能让宝宝改掉挑食的坏习惯呢？家长千万不要着急，以下就是正确方式，可以让宝宝越来越健康。

1、补充微量元素

宝宝挑食的原因有很多，其中体内缺少微量元素就是原因之一。如果宝宝是因为这个问题，那么只需要在专业的医生帮助下，给他补充铁和锌这两种微量元素。其实最快的方法，就是给宝宝服用营养液，这个方法适合缺铁和锌比较严重的患儿，家长平时也可以给宝宝食补，让宝宝从饮食中吸收营养，其中牛肉、瘦肉、肝和肾等都是不错的选择。

2、改变烹饪方法

如果宝宝不是因为体内缺乏微量元素，只是单纯的不喜欢某样东西挑食，那家长就可以改变一下烹饪方法。毕竟家里的日常饮食老是几种固定的食物，宝宝的兴趣也会降低，所以家长可以来些花样。比如宝宝不喜欢吃水煮的青菜，但是喜欢另一种水果，家长就可以将蔬菜和水果混合打成果汁，饭后来一杯，既能补充蔬菜中的营养，还能在水果中获得维生素C。除此之外，家长还可以在食物的形状上下功夫，将宝宝不喜欢的食物，做成可爱的形状，吸引宝宝的注意力。

3、更换漂亮餐具

和改变烹饪方法类似，用颜色亮丽的餐具盛放食物，也能吸引宝宝的注意力，并且提高他的食欲。现在市面上的餐具琳琅满目，具有很多好看的颜色和趣味造型，有的宝宝为了能多用一会餐具，也会坐在那里老老实实的吃一会儿饭呢。而且现在的餐具，都有训练宝宝自主吃饭的功能。家长可以多花费一些心思在餐具上，这样不仅可以让宝宝吃饭多一点，还能让他自己学会吃饭，这岂不是一举两得。