原创 宝宝身高标准出炉，你家娃达标没？做好这些事件事，宝宝会多长高

原标题：宝宝身高标准出炉，你家娃达标没？做好这些事件事，宝宝会多长高

现在国家实力的日益提升，越来越多的家庭拥有了幸福的生活，我国的幸福指数也越来越高。在这些宽裕的条件下，儿童们的生活生长环境也越来越好，物质条件也越来越好。所以孩子们需要的东西比较容易提高，孩子们的身高也就越来越高，因为这样，现在孩子们的身高标准也就越来越高。最近，在经过了国家的调查下，将很多的数据统计下，最后才有了这样的一个标准。

1、 能够帮助儿童的发育

儿童身高标准能够让父母知道自己孩子的情况，懂得去关心自己的孩子，更加注重孩子的生长。这样，儿童在成长的过程中也能得到更多的关心。

2、预测儿童的生长条件

儿童身高标准，可以通过身高增长快或慢了解他们的生长水平。因为只有通过比较才能显现出孩子们之家生长会有什么样的不同。另外，父母们都还是比较相信国家出台的儿童身高标准的。

3、判断孩子的身体状况

随着时间的增长孩子的身体也会发生比较大的不同，这种变化有好也有坏。这种变化是较为隐秘的，所以我们需要通过了解他们的生长速度，然后才能知道他们的身体状况怎么样。父母们通过与儿童身高标准的比较可以在一段时间内较为准确地评估出孩子的生长速度和生长质量。

1、1-12岁的男孩的身高大概在76.5-151.9cm。

2、1-12岁的女孩子的身高为75-152.4cm之间。

3、2019年的儿童的身高标准比2018年增高了1cm，还是能够看出来现在儿童身高都有长高一些。

有些家长在看到最新的标准后，可能会担心自己孩子的身高没有达到标准。但是不要太紧张，儿童时期的孩子的身体正处于一个比较慢速增长的时期，这个时候的孩子的身高上的增长幅度不大是比较正常的一种行为。春天是孩子长高的黄金时期，有数据表明，孩子的身高在每年的四五六月份长得最多，每个月平均达到7.2厘米。如果父母想让自己家的孩子长得更快，不妨试试以下这些方法。

1、 补钙

儿童在生长时期身体对钙的需求量是非常大的，钙能满足孩子发育所需的各种元素，补钙既能促进孩子身体生长，还能促进儿童的智力发展。但是，如果按照平时吃的来补充钙，这样补充的还是不够，需要加入一些别的含有钙的食物，父母可以通过让儿童多喝牛奶、食用钙片等合理药物来保证儿童生长所需的钙物质。

2、 适量的运动

一昧地给儿童补钙是不足以让儿童快速生长的，在儿童生长期间，运动也是非常重要的一点。爸爸妈妈要根据宝宝自身的情况帮助宝宝选择合适的运动。爸爸妈妈还要在儿童生长期间多陪其运动，帮助孩子养成好习惯。另外，大家都知道，运动不仅仅有利于儿童的增高，还有利于保护儿童的健康。

3、 合理的营养

在儿童的生长过程中，食物起着巨大的作用，不仅仅是儿童，食物对任何能呼吸的物体都有着巨大的作用。但是，父母在给孩子准备食物时一定要注意不能够只吃肉不吃菜，或者是相反的，肉类和蔬菜都是很重要的。营养的均衡是非常重要的，在孩子的生长期间，家长更是要多给孩子吃一些蛋白质高的肉类和维生素多的素食。比如：鸡蛋、牛肉、胡萝卜等。

4、 充足的睡眠

睡眠对儿童是非常重要的，很多的儿童都是在睡眠中猛然生长的。这是因为晚上是正在发育的孩子的身体各功能快速发展的时间段。因此，为了把握好这个能促进孩子生长的重要时间段，家长应该非常严历管理好孩子的睡眠时间，要求孩子每天按时睡觉，不熬夜。家长可为孩子制定安排日程表，但日程表必须根据孩子自身来安排，要根据儿童的生长规律安排，不能盲目计划。家长必需保证孩子每天能够睡足10个小时。然后，家长可以规定孩子必需在晚上某一个点准时睡觉，如果孩子习惯晚睡或者早起，就一定要强制孩子乖乖睡午觉。即使孩子有再多的作业和任务，不管用什么方法，也一定要保证孩子能每天睡足10个小时，要保证孩子有充足的睡眠！

1、梨

梨是我每去超市必买的水果，因为梨的功效真的太强大了，让人想不爱上它都难。当然，梨对儿童也是非常有益的。梨能保证儿童体内细胞的健康，还能使血管越来越软化，这就能促进儿童体内的血液循坏，促进儿童骨骼生长。除此之外，梨还有润喉止核的疗效，这也有利于维护儿童的嗓子。

2、 西梅

西梅很难在中国生产，但是西梅的功能很好：它含有非常多的维生素A，矿物质也不少，比如铁等，都很丰富。这种水果味道是酸酸甜甜的，孩子们也会比较喜欢吃。而且西梅虽然是一种进口水果，但它的价格并不高昂，不是大家吃不起的水果，在孩子长身体的时候，可以给孩子吃一些西梅。

3、 火龙果

它不是上火的水果，反而比较良性。不仅仅这样，火龙果中含有非常多帮助孩子们生长的物质。这些物质都能高效地促进儿童身体生长，既能维护儿童的身体细胞，同时还能强身健体，保护孩子的健康。而且火龙果的保质期挺长，家长们可以不必过于抄心火龙果的变质问题。

父母们必须时刻关心自己孩子的生长状况。家长都希望自己孩子能够长高一些，那家长自己也要多陪着孩子。多了陪伴才有了关爱，多了关爱才有了幸福的家庭。

另外，家长们在帮助孩子生长时一定要用一些正确的方法，一定不能急于成功。国家出台儿童身高标准的原因，也是希望现在每天都忙碌的爸爸妈妈们可以多陪陪自己的孩子。家人的陪伴可以很大的满足孩子生长过程中的精神需求，这也是有利于儿童生长的。本人也由衷地希望每位儿童的成长都是伴随着爱与欢乐的。返回搜狐，查看更多

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