原创 女性怀孕后4种水果尽量常吃，利于宝宝肠胃健康，还增强体质

原标题：女性怀孕后4种水果尽量常吃，利于宝宝肠胃健康，还增强体质

女性朋友在怀孕之后，在饮食习惯上也有一些禁忌，所以说为了宝宝的健康发育，孕妈妈通常喜欢吃各种各样的食物，只是为了肚子里小家伙的生长发育所需要，但是孕妈妈也喜欢吃一些水果，利于宝宝的健康发育。女性朋友在怀孕之后，4种水果尽量常吃，利于宝宝肠胃的健康发育，能够增强体质。

女性怀孕后4种水果尽量常吃，利于宝宝肠胃健康，还增强体质

第一种、杨桃

其实杨桃在北方的地方也是很少见到的，那是在南方的地区却比较常见，特别是一些沿海的城市，杨桃深受大众喜欢，主要得益于能够帮助孕妇减少血糖过高的问题，而且能够及时的为身体补充一些能量，所以说如果在孕期血糖比较高的话，不妨适量的吃一些杨桃，这样的话可以有效的避免药物的治疗，对孩子产生一些副作用，杨桃能够降低孕妇身体胆固醇的含量，帮助孕妇身体机能的健康，而且能够有效的减少对身体多余脂肪的吸收。

第二种、樱桃

樱桃是比较贵的，对于宝宝和孕妇来说却是必不可少的，樱桃当中含有丰富的维生素和铁元素，能够促进孕妇身体的新陈代谢和血液循环，而且它能够调节肠胃，增加食欲来帮助身体的吸收，主要是里面含有的维生素是宝宝生长发育过程中不可缺少的钙元素，但是孕妇不需要吃太多，只是在饭后适量食用就好了。

第三种、草莓

草莓和樱桃相比，在日常生活中比较常见一些，而且一年四季都会有草莓的成长，而且在大棚里也可以种植一些草莓，草莓的益处也是比较多的，能够有效的预防感冒等一些症状，其次它能够促进肠胃的蠕动，提高人的食欲，人的体质就会变得越来越好。

第四种、香蕉

不得不说有的孕妈妈在孕期的时候存在便秘的问题，这时候建议妈妈多吃一些香蕉，更有助于排便，对于宝宝的肠胃是有一些好处的。

当然，也不仅仅是这几种水果，我们熟知的苹果，葡萄，对在孕妈肚子里的孩子来说，都是很好的发育因素，孕妈们要注意孩子日常的需求，及时的进行补充，这样才会使孩子更好的成长。返回搜狐，查看更多

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