原创 3种食物若常吃，或影响小孩发育，儿科医生提醒：日常最好少喂

原标题：3种食物若常吃，或影响小孩发育，儿科医生提醒：日常最好少喂

佳佳是我表哥的女儿，今年6岁了，非常的活泼可爱，平时很好让表哥他们操心，但是近一年时间里，佳佳让表哥一家很头疼。原来，佳佳这一年时间了，几乎都不怎么长个，吃进去的食物仿佛消失了，一点都不见孩子怎么长高长肉，导致佳佳瘦瘦小小的，面黄肌瘦，看起来跟4岁多的小孩一般。

去医院检查后才知道，佳佳体内长期有积食，脾胃非常的不好，运化能力差，导致营养难吸收，所以无论怎么给孩子补充营养，效果都不理想。原来，平时佳佳都是奶奶带得多，奶奶特别宠孙女，每天接佳佳放学的时候，都会买很多零食给她吃，时间长了，就养成喜欢吃零食的习惯。

刚开始的时候，表嫂是不允许孩子吃什么多零食的，但是总么戒都戒不掉，每次孩子哭闹的时候都会选择妥协，后来就随她去了，只是在量上严格把控，但是就是因为这样的纵容，导致孩子的脾胃越来越差，影响到发育问题。

一、 3种食物常吃，小孩难发育，日常最好少喂

1、腌制类食物

像腌白菜、凤爪等食物，日常很多小孩都爱吃，尤其是腌白菜，很多家庭喜欢当开胃小菜吃。但是这类食物含有大量的盐分，加上在制作过程中容易产生细菌，吃多了容易增加胃脾负担，损伤脾胃，不利于发育。

2、油炸类食物

像炸鸡、薯条、汉堡等油炸食物，小孩大多都很喜欢吃，味道香香脆脆，吃起来外酥里嫩，但是这类食物含有公安脂肪高热量，小孩吃多了非常容易诱发肥胖、上火、咳嗽不止，积食、加重脾胃的负担，时间长了，孩子难发育。

3、甜腻食物

像蛋糕、冰淇淋、糖果、巧克力等甜食，小孩非常喜欢吃，可以说是欲罢不能，吃了还想吃。但这类甜腻食物里，含有大量的钙呢，小孩吃多了会影响钙的吸收，进而阻碍孩子的发育。

二、孩子脾胃不好，个头矮小，每天坚持吃点它，强健脾胃，清积食，助长个

养孩子就是养脾胃，要想孩子发育快，离不开强健的脾胃，父母要重视孩子的脾胃养护问题，日常可以多给小孩喝些内金红果饮，里面含有山药、山楂、鸡内金、菜菔子、麦芽等天然的食材成分，都是中医上用来帮孩子健脾胃、促消化用的温和食材，具有补脾健胃、消食化积的作用，小儿脾胃的养护起很大的促进作用。

山药——保护胃黏膜，提高免疫，调节酸碱平衡；山楂——促进肉食消化，提高食欲；鸡内金——消积食、健脾胃；菜菔子——缓解腹胀腹痛、便秘等问题；麦芽——常用于：用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少。小孩经常喝可以很好地清理肠胃积食，给脾胃减轻负担，提高脾胃的运化功能。

三、坚持做好这2件事，养护好孩子脾胃，助长个

1.坚持运动

平时多带孩子户外运动，不能让孩子总是宅在家里，让孩子养成坚持运动的好习惯，这样不仅能加强肠胃的蠕动，提高脾胃的运化，还能刺激骨骼的发育，加大生长激素的分泌，这利于孩子长高发育。

2.坚持早睡

小孩正是长身体的时候，日常千万不能熬夜，要做到早睡早起，这样才能促进发育。晚上11点到凌晨4点生长激素的分泌达到最高值，若此时小孩进入睡眠状态，可以很好的接收的生长激素，是醒着的3倍。返回搜狐，查看更多

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