原创 此菜孕妇要常食，既能预防胎动不安，还能促进胎儿发育

原标题：此菜孕妇要常食，既能预防胎动不安，还能促进胎儿发育

这菜孕妇要常吃，既能预防胎动不安，还能补气养血，准妈妈别错过

食材：河鲈鱼一条，啤酒，生姜，红椒，大葱，豉油，食醋，食用油

做法：

1.把红椒、大葱、生姜洗净，清水中浸泡5分钟，

2.鲈鱼清洗沥干，把啤酒、红椒丝、生姜丝、大葱丝放倒鲈鱼里，搅拌均匀后，腌制10分钟

3.10分钟后，把腌出来的水和红椒丝、生姜丝、大葱丝全部扔掉，撒上啤酒、红椒丝、大葱丝，放到蒸锅蒸8分钟

4.把蒸出来的腥水和红椒丝、生姜丝、大葱丝扔掉，摆上红椒丝、生姜丝、大葱丝，撒上热油、豉油、食醋即可食用。

结束语：每一篇文章，小编都不会马虎，都是用尽了心思、收集材料、冥思苦想创作出来的。今天小编带来的这篇文章就到此结束了，但是相信小编与阅读到这篇文章的缘分并不会因此结束。同时也恳请阅读到这篇文章，抬起你们尊贵的金手，为小编在文章的下面点点赞，如果各位对小编给予了肯定，各位也可以给小编点点关注，让小编继续有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！返回搜狐，查看更多

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