原创 桑拿天湿气重？常吃这些，帮你轻松除湿！后悔现在才知道

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榴莲干：在泰国榴莲可是产妇的产后滋补品哦！甚至于有的产妇在生产之后只吃榴莲，但是榴莲性属热，有暖宫驱寒的作用，常吃可以有效的驱除体内的湿气，所以可以吃起来哦~

玉米是十分的常见的食物，那你知道玉米须的作用吗，玉米须含有丰富的纤维素，能够促进肠胃的蠕动，缓解便秘，促进人体的新陈代谢。用它泡水喝好处多多，玉米须能够调节神经系统的错乱，让皮肤更加光滑有弹性，延缓皱纹的增多，从而达到健脾养胃、除湿消肿的功效。

冬瓜：因为冬瓜的水分含量大，有利尿消肿，清热降火的功效，且冬瓜中钠含量低，很适合高血压患者辅助治疗而食用呢。冬瓜里还富含葫芦巴碱，可促进新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪，这对于因湿气重而肥胖的人简直再合适不过。而且在减肥期间也要可以多吃哦！

山药：他属于中药类，山药可整顿消化系统，激发人体产生更多的消化酶，提升消化速度。另外，我们都知道山药吃起来黏黏的，这种黏液里含有大量黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，因此对于预防心血管病有很好的帮助。能够有效的除湿，所以小伙伴们可以使用起来哦返回搜狐，查看更多

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