原创 女人“卵巢早衰”易致不孕，常吃这些食物，帮你保养卵巢接好孕

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雪燕

雪燕含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。尤其是对于女性而言，常吃可以有效补充氨基酸和胶原蛋白，同时相比其他滋补品而言，雪燕更加容易吸收。

黑芝麻核桃黑豆粉

黑芝麻滋补肝肾，为延年益寿佳品。近代实验研究证实，芝麻含有多量的钙、磷、铁等矿物质及维生素A、维生素D、维生素E，所以有良好的抗骨质疏松作用。黑芝麻、黑豆、核桃等多种纯天然谷物融合在一起，细腻的粉质冲泡起来也非常的粘稠，所以吃起来更是香浓可口，还有一丝淡淡的油香味。当二者结合配上有效的保健品黑豆，味道浓甜养身。

百合

女性保养卵巢是很重要的，百合自身的药用价值就十分的高，不仅可以滋阴养颜，还可以很好的双向调节卵巢内分泌。百合可以和红枣、银耳一起炖羹吃，补血养血，宁心安神，而且吃起来软糯可口，卵巢年轻了，皮肤也会变得红润紧致。

玫瑰花是用鲜花做成的一种茶，香味浓郁，沁人心脾，经常喝玫瑰花茶有很多好处，特别是对于女性朋友们来说，它能够促进血液循环，理气解郁，促进新陈代谢，调理气血，调节内分泌和女性生理问题，还可以养颜美容。返回搜狐，查看更多

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