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原创给宝宝吃水果到底需不需要加热？许多家长都做错了

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年02月15日 08:10

原标题：给宝宝吃水果到底需不需要加热？许多家长都做错了

冬天，很多家长在给宝宝吃水果的时候，会选择加热一下，因为担心水果太凉了，宝宝受不了。但其实啊，这是完全没有必要的。

1、担心宝宝感冒？为什么家长不敢给宝宝吃凉水果，其实主要是怕水果凉，宝宝受冷会感冒。但是，感冒生病，主要还是与病毒感染有关，感冒毕竟是由病毒或细菌引起的上呼吸道感染性炎症。那吃没有加热的常温水果、凉水果会引起炎症吗？显然并不会。

2、担心宝宝肚子疼？东西凉，家长会担心宝宝肚子疼、拉肚子，从而选择把水果加热，担心太凉伤到宝宝脾胃。但我们不能小看宝宝的消化系统，有的宝宝发育的好，吃了也无妨，有的宝宝脾胃需要，需要热一热再吃。而且还要看量，就算是大人如果吃了一堆冰凉凉的水果也会肚子疼啊。而且我们不能排除是不是因为宝宝对这种水果过敏、宝宝果糖不耐受、水果不新鲜等原因。

3、加热会导致营养损失。水果中的维生素是很“怕热”的哦，在高温环境下很容易破坏一些水溶性、热敏性的维生素，比如维生素C。因此，像是柑橘类、草莓、猕猴桃等富含VC的水果，不要加热做熟食用。如果只是轻微在热水里烫一下、暖气片上热一热，让水果不那么凉，那是没有问题的。但像是苹果、梨、桃等水果，VC含量较少，其他营养物质很多，加热是可以的，只是加热后纤维素链条会断裂，起不到润肠通便的作用了，可是其他营养物质孩子啊，家长可以不用担心。