原创 孕妇都知道怀孕需要吃叶酸，但是胎儿的最佳吸收时间，你知道吗？

在怀孕期间，孕妇都会吃叶酸。因为叶酸可以有效的避免胎儿的畸形，是有很多准妈妈只知道怀孕需要吃叶酸，但是却不知道叶酸的最佳吸收时间。孕妇在早上吃叶酸比较好，还是晚上吃叶酸比较好。原来差别这么大，我们一起来看一下吧。

随着生活水平的提高，环境污染也越来越严重。新生儿的概率是一年比一年增多。相信很多准妈妈都不希望自己的孩子出生以后有畸形的情况，所以会选择在备孕期间就开始吃叶酸。因为可以有效的避免胎儿畸形的概率。

一般备孕成功之后的女性就开始吃叶酸了，虽然有一些食物中也含有丰富的叶酸，比如菠菜。但是叶酸的含量也是非常的少。所以除了要补充天然的叶酸以外，同时也要补充一些药物的叶酸。相对来说，这种的叶酸含量会更高一点。那这三片在什么时间吃？一般会选择在早饭或者晚饭后的半个小时时间

如果选择在晚上吃叶酸的话，由于人体已经基本没有运动了。代谢也会非常的慢，所以并不利于胎儿的吸收。但是如果选择在早上吃完饭后吃叶酸，这个时候胎儿的吸收会更好。因为在早上的时候，细胞也处于活跃的状态。新陈代谢的速度也会非常的快，对胎儿的健康也会更好。

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