原创 都知道怀孕后要吃叶酸，可怎么吃才对宝宝好，宝妈真的知道吗？

原标题：都知道怀孕后要吃叶酸，可怎么吃才对宝宝好，宝妈真的知道吗？

丽丽怀孕之后整天都买育儿的书籍回来看，这天她看到书上说孕妈应该吃点叶酸，可以防止胎儿畸形，促进健康成长，于是买了很多瓶回来。但是粗心的她没有注意用量，连续吃了几天之后觉得身体不太舒服，去了医院却被医生批评：“不知道叶酸怎么吃吗！”很多宝妈跟丽丽一样，都知道怀孕后要吃叶酸，可怎么吃才对宝宝好，宝妈是不知道的，其实只有掌握正确吃叶酸的方法，才能对宝宝起好的作用。宝妈真的知道怎么吃叶酸吗？吃叶酸有什么注意事项呢？

第二个是，尽量避免同时吃叶酸与碱性食物。宝妈静静说：“叶酸是酸性物质，如果你吃碱性的东西进去，不就等于中和了吗，啥效果也没有。”有的人平时吃药喜欢就着维c吃，觉得这样药效好吸收。但是这个不适用于叶酸上面，否则会适得其反。

第三个是，要在适当的时候吃叶酸。宝妈可可吐槽，自己从备孕开始一直吃到三四个月，因为这个时候宝宝发育速度最快，这时候吃叶酸才可以预防畸形。同时，叶酸不宜在空腹的时候吃，最好是吃完饭后过半小时吃，效果最佳。

@网友“向前走”：其实不吃这些也没什么吧，以前大家都是这样过来，也没什么怪胎，怎么现在就那么多讲究呢。

@网友“烟雨惹”：经常听说要吃叶酸，可是我都不太清楚这是什么，现在怀孕五个月了还可以吃吗？

叶酸是根据孕妈自己的需要来适当吃的，有的妈妈为了宝宝的健康很早就开始吃了，而且是坚持了很久。但是也只有掌握上面几种正确的吃法，才会对宝宝有用哦。你怀孕的时候吃叶酸了吗？怎么吃才对宝宝好，你知道这些方法了吗？欢迎前来评论。（文中配图均来源于网络，如有侵权请联系删除）返回搜狐，查看更多

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