原创 备孕时，注重这些小细节，受孕成功几率会更大！

不知道是因为环境，还是因为心态，或者是因为其他原因，现在不孕不育的现象太多了，我身边就有好多这样的例子，结婚好几年，不是女生有问题就是男生有问题，于是去寻找各种的方法，有的成功了，有的还在奋斗的路上。很多夫妻备孕，只在乎大方面，却忽略了小细节，其实，很多时候，决定一件事情成败的往往是小细节，以下几个小细节会增加怀孕几率。

一、放松情绪

其实这个心态还是非常重要的，不管是否备孕，都要保持一个良好的心情，懂得解压。备孕时也不要把怀孕当成一种目的，过分急躁紧张。很多夫妻就是因为太紧张，一直想要，急切的想要宝宝，所以导致，越紧张越怀不上。压力过大可能造成内分泌失调，抑制排卵，怀孕后抑郁的心情也会影响胎儿的正常发育。备孕女性要学会调节心情状态哦。可以定期的给自己心情放个假，去和家人聊天、朋友逛街、散步、打篮球、旅游、好好吃顿饭、好好享受自然和生活。

二、适当运动

健康的身体是怀孕的基础，只有身体健康了才能增加怀孕几率。现在的年轻人一下班回家就躺在沙发上，不注重运动，导致体质变差、身体变胖。殊不知，男性体重增加会降低妊娠率，原因是肥胖会影响生殖激素的水平，而减轻体重可以纠正激素失调。其实不论男女都要有一个好的体魄，这样才能孕育出好的胚胎。

三、同房后不要洗澡

除了哪些老生常谈的事情之外，想要快速好孕，合理的饮食搭配也很重要，千万不要天天吃快速食品。备孕无小事，平时多注意一点，好孕就会到的早一点。

睡眠质量差，准妈咪的肌肤也容易黯淡无光，平时注意保养。亲润孕妇樱花凝润锁水精华露，质地轻薄深入洗手，补充肌肤所需养分和水分，密集补水，呈现水润美肌。返回搜狐，查看更多

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