原创 怀孕前12周，注意的事可不只有补叶酸，可能这3点也不容忽略

原标题：怀孕前12周，注意的事可不只有补叶酸，可能这3点也不容忽略

怀孕前12周，注意的事可不只有补叶酸，可能这3点也不容忽略

注意补气补血补铁的这个问题，主要的就是预防贫血的这个问题，因为在刚刚怀孕之后，身体当中的激素分泌就发生了一个比较剧烈的一个变化吧，所以一些女性就出现了一些妊娠反应，其实这些人生反应都是女性的身体不适合这个技术的变化所引起的，但是随着身体慢慢的适应了这个变化，这些妊娠反应，比如说孕吐就会慢慢的消失，但是在这个时候要注意的就是，如果没有摄入足够的营养，就很容易出现缺铁性的贫血，这种问题发生的概率高达70%，所以在孕早期的时候要注意的就是可以多吃一些补气补血补铁的食物。

该怀孕的时候是胎儿跟母体联系比较密切的一个时间段，在这个时间段里非常重要的就是要保持一个好的心情，因为在这个时候可能胎儿所感受到的所有的情绪都是来自母体的，只有与妈保持一个比较好的心情状态，才能够让宝宝也处在一个比较兴奋的状态中，这样的话它能够促进他大脑的发育，如果经常感觉到焦虑，伤心，难过愤怒的话，虽然这些反应都是非常正常的一些反应，但是也要努力的去排解这些负面的情绪。

很多人在怀孕之后都想要多给宝宝补充一些营养的，这个时候就大吃大喝大补，其实这是非常错误的，曾经在一档综艺节目中，小s徐熙娣就曾经提过他之所以能够在产后快速的恢复身材，就是因为他曾经看过一个比较科学的说法，就是在怀孕期间增长的重量是不能够超过十二千克的。所以在怀孕期间也不能够盲目的去补充营养，应该要注意的就是在怀孕的时候不要让自己的体重单长的重量超过12千克。

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