冬天常吃一碗它，赛过一堆保养品，补充“天然叶酸”，乳房更健康

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冬天常吃一碗它，赛过一堆保养品，补充“天然叶酸”，乳房更健康

哈喽，大家好，吃货喵今天又在这里跟大家见面了。天气寒冷，大家要注意保暖。现在人们的生活水平提高了，现在人们在意的不是吃得多少，吃得饱不饱，而是考虑的是吃得好，吃得有营养，现在很多人每天除了花很多钱来买保养品来调理自己的身体，因为这些保养品中含有丰富的营养物质，很受女性朋友的欢迎，因为现在工作压力大，熬夜加班，身体也是遭不住，特别女孩子还容易引起内分泌失调，乳房健康等问题。

其实生活中我们只要注重下饮食，食材里面含有的营养物质比那些保养品天然得多，就如扁豆来说，它含有“天然叶酸”，对女性的乳房有好处，当然它也含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及食物纤维等营养物质。还有着健脾化湿，美容养颜，补气益气的作用。下面跟大家分享一下清炒扁豆的做法。

【清炒扁豆】

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