原创 这2种“促排卵”食物，适合备孕期女人食用，提高“好孕几率”

原标题：这2种“促排卵”食物，适合备孕期女人食用，提高“好孕几率”

食物是我们人体最大的补药，如果吃对了，将会对我们身体起到促进作用。如果吃错了，可能会对我们想要的身体起到阻碍作用。绝大多数的食物对我们的身体都能起到补充营养物质的作用，但是并不是所有的食物都适合在未孕期间的女人使用，因为有的食物能起到促进体内雌激素，分泌的作用，然而有的食物却起到阻碍作用。然而对于备孕期的女人，怎样才能提高好孕几率呢？这2种“促排卵”食物，适合备孕期女人食用，提高“好孕几率”。

促排卵食物一，五谷类食物

不管是在备孕期间的女人也好，还是在平时需要补充体内，雌激素的女人也罢，多吃五谷类食物能够有效的补充体内雌激素，然而正在备孕期间的女人正是需要补充体内雌激素重要时期。所以多吃五谷类食物能够帮助女人补充体内雌激素，有效促进排卵的形成。如果可以的话每天喝一杯五谷粥，效果非常明显。

促排卵食物二，类胡萝卜食物

胡萝卜就相当于我们蔬菜中的小人参，每天吃一根胡萝卜，相当于给我们身体补充大量的维生素及矿物质元素，胡萝卜营养成分非常高，其中最主要的成分是胡萝卜素和维生素。然而正在备孕期间的女人，正缺这样的营养物质，所以我们多吃类胡萝卜素，包括橙子、西红柿等都是可以的，帮助体内提供足够的营养物质。

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