原创 四年级小男孩一年长高15厘米,医生:一物助长高个,孩子可以多吃
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9到13岁也是孩子身体身高迅速发育的重要时期,此时孩子的身体正在处于吸收营养和完善器官的状态,家长需要给孩子补充充足的营养,才能够保持孩子的肌肉和骨骼正常发育。
如果家长补充得当,保持孩子的营养充足的话,那么在这一时间段就能够快速的长高,甩同龄孩子一大截。
小刘家的孩子明明今年11岁了,上四年级。由于小刘是大龄产妇,在生下明明的时候已经35岁了,而且家中的人都非常疼爱,明明平时想吃什么也就买什么,平时也没少给他补充营养,但是如今已经四年级了,依然也不长个,整天也是瘦瘦小小的,还养成了特别挑食的毛病。
去医院进行检查之后,发现明明是处于缺锌,骨骼已经停止了生长。小刘听完感觉到非常的着急,赶紧询问医生有什么好的方法,医生给她支了一招,坚持使用之后,发现一年内明明已经长高了将近15厘米,不仅活泼可爱,而且发育也跟正常的小朋友差不多了。
儿科专家:两种食物,别给孩子吃,影响长个,还没营养。
1)炸鸡汉堡。
油炸的食物也是每个孩子都非常喜欢吃的,比如炸鸡汉堡,这种食物经过油炸制成的含有非常高的热量,而且反复油炸没有任何的营养。经常吃,还会影响孩子的发育,同时炸鸡中的高热量和盐分也会导致体内的钙锌元素流失,从而影响到孩子的正常发育。
2)面包。
不少的父母由于工作比较繁忙,早晨时间比较紧张,没有时间给孩子做早饭,都会给孩子提前买好一些面包来吃,觉得方便又营养。面包其实是为大人设计的,孩子的肠胃本身没有发育完全,超市中的面包又是采用不同的材质制造而成的,如果孩子经常吃,无形中增加了孩子肠胃的负担,很容易引起孩子消化不良和肠胃疾病,就会影响孩子的身高。
儿科专家:想要孩子长高个儿,三个习惯,家长要学好。
一,补充充足的锌元素。
由于孩子正处于生长发育阶段,不仅脾胃没有发育完全,同时也需要多补充一些微量元素,家长可以在饭后多给孩子补充猴菇蛋白锌,是由猴头菇、山药、柠檬、生物锌等材料组成。
猴头菇能够中和肠胃菌群,对于脾胃虚弱和健脾养胃有着非常好的效果。
山药能够活血化瘀,润肠通便,减少消化不良的情况出现。
柠檬能够提升孩子的味蕾,提升孩子的食欲。
生物锌能够补充体内的微量元素,同时还能够满足孩子生长发育,促进孩子的新陈代谢,有助于宝宝的消化,减少挑食的问题,同时还能够补充大脑的营养,让孩子长得高、智力好。
二、保持充足的睡眠。
很多家长看孩子都喜欢让孩子玩手机或者看电视,一看就看到半夜,其实这样会导致孩子的生长激素暂停。
孩子想要长得高,那么生长激素起着非常重要的作用。而生长激素一般都是在深夜才分泌的,所以想要让孩子长得高,那么深夜的深度睡眠,对孩子有着非常好的作用。
经过研究表明,晚上十点到早上六点能够保持充足睡眠的孩子,能够发育得更好。
三、运动。
快走慢跑或者是打球等,都能够提升孩子的心肺能力,同时在宝宝发育的年纪,经常运动,能够帮助孩子长得更高。
科学的建议是,孩子饭后3到4个小时,是运动的最好时间,不仅能够加速肠胃的蠕动,还能够减少器官的压力,帮助生长激素快速的分泌,让孩子长得更高,消化更好。返回搜狐,查看更多
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