如何让孩子吃出大高个？

原标题：如何让孩子吃出大高个？

有哪些因素影响孩子的身高？

如果想让娃长大高个儿要怎么做？

如何让孩子吃出大高个？

如果春季真实长高黄金期，那我们该如何让孩子赶上这波黄金期的末班车？

据世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快，身高的生长速度是其他季节的2-2.5倍。

现在许多家长都操心孩子的身高问题，一提长高就会先想到补钙，但这样真的对吗？虽然钙对孩子来说很重要，但“补钙”可不能盲目补。补钙过量不但会造成孩子便秘，还会引起骨骼和外器官钙化。而且，过量摄入钙补充剂可能导致幼儿骨骺提前闭合。一般来说，孩子日常饮食正常、均衡，一般可以摄取足够的钙。

除了钙，与孩子长高息息相关的元素维生素D不能被爸爸妈妈们忽略，维生素D的作用是促进身体对钙质的吸收，春天多让孩子晒太阳，多在室外运动，就好像让植物在阳光下进行“光合作用”一样，是非常有助于孩子增高的。不过，由于合成的量有限，三岁前的宝宝还是要记得每日补充维生素D补充剂哦

如果孩子目前身高在人群中的评估水平严重不符，家长应及时带宝宝到生长发育门诊进行评估，根据情况给予干预。

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