宝宝挑食厌食危害多，新手宝妈要注意！

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身高不达标

偏食宝宝容易缺钙，孩子在生长发育期，钙质需求量较大，如果不吃补钙食物，不爱喝牛奶，孩子就会出现缺钙，骨质疏松，易骨折的问题，可以吃些虾皮，骨头，芝麻酱，牛奶等食物，需要配合运动，接触阳光，可以适当搭配补充维生素D丰富的食物。

体重不达标

偏食宝宝容易出现营养素摄入不足、生长发育迟缓的问题。蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素是宝宝生长发育必不可少的物质，一旦摄入不足，体重就会不增或下降，孩子身体瘦弱体质差。

影响智力发育

正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分。偏食宝宝容易出现注意力不集中，专注力差，学习马虎的问题，可以给孩子吃一些补脑食物，比如：深海鱼，杏仁，核桃等。

挑食厌食偏食积食

抵抗力下降

由于饮食不均衡，偏食宝宝能不能很好地从食物中获取营养来提高自身的免疫力，出现营养不良，免疫系统容易遭到破坏而无力抵抗，经常出现上呼吸道感染等问题。所以要尽快让孩子摆脱挑食厌食，恢复正常饮食，否则孩子容易反反复复生病。

营养不均衡

宝宝正处于生长发育的快速时期，只有充足而均衡的营养才能确保他能健康地生长发育。一旦出现偏食的习惯，就会导致部分营养素摄入不足，从而出现营养不良。挑食的孩子会存在单一饮食的情况，单一饮食会造成食物营养素摄入不均衡，从而影响身体发育和防御系统稳定性。

如果想改变孩子挑食偏食的饮食习惯，从现在起给孩子合理搭配膳食，荤素搭配，粗细结合，不断给孩子尝试新食物，即使孩子暂时不接受也不要放弃，让孩子在和谐的环境下用餐，不断研习厨艺，给孩子准备新奇的菜品，多了解孩子的喜好，孩子挑食不能在短时间内调理好，需要耐心和细心，但是坚持不放弃就是对孩子的健康成长负责。返回搜狐，查看更多

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