妊娠期糖尿病可以喝酸奶吗

对于妊娠糖尿病，应该大部分怀过孕的女性都不会太陌生，这种疾病是一种孕妇在妊娠期常见的并发症，对孕妇和孕妇肚子里的宝宝都有一定的不良影响，妊娠糖尿病的发病原因主要和孕妇体内的胰岛素敏感性下降有关，那么妊娠糖尿病可以喝酸奶吗？　

妊娠期是可以喝酸奶的，不过在喝的时候要尽量喝无糖酸奶，酸奶中含有维生素，酵母菌可以协助消化吸收，防止肥胖，改善肠道菌群，防止便秘，所以适量吃一些是没有问题的。如果孕妇的血糖控制的比较稳定的情况下，可以每天饮用两百毫升左右的酸奶。

不过仍然要在怀孕期间监测好血糖的情况，每天最好将总热卡控制在理想范围内。妊娠期间孕妇需要的热量并不多，所以保持孕前摄入量即可，在孕中晚期因胎儿生长需要增加200千卡，孕期尽量少量多餐，一次吃太多会使血糖骤然升高，多吃粗粮，粗粮在人体内分解速度较慢，不会迅速被吸收，对血糖是一种缓冲。

此外还要多吃蔬菜，少吃油腻食物，可以吃水果，不要吃含糖很高的水果，像葡萄，柚子，草莓等适合多吃。还要注意定期去进行产检，让医生及时给予专业的建议。

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