月子期间不能刷牙？

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传统观点认为，坐月子期间不能刷牙，否则会造成牙齿酸痛、松动，甚至脱落。其实，这种说法毫无科学道理。

月子里不刷牙危害大

新妈妈在月子里每天要进食大量的高糖、高蛋白食物，这些食物大多比较细软，食物残渣容易进入齿缝积存在牙齿的周围，从而为牙菌斑的形成提供条件。如果不刷牙，这些食物的残渣在细菌的作用下就会发酵、产酸、侵蚀牙齿，导致牙齿脱钙，引起牙周炎、牙龈炎、龋齿等疾病。另外，长期不刷牙，还容易造成口臭、口腔溃疡等。

正确做法

新妈妈在月子里一定要天天刷牙。只要体力允许，从产后第2天开始就应该刷牙，最好不超过3天。每天早晚、睡前各刷一次，如果有吃夜宵的习惯，吃完消夜后再刷一次，饭后应及时漱口。

新妈妈身体较虚弱，正处于调整中，对寒凉刺激较敏感。因此，刷牙时要用温开水，最好在刷牙前先将牙刷用温开水泡软，以防刺激牙齿、齿龈。

新妈妈产后如有牙齿松动的现象，一定要用软毛的优质牙刷刷牙。

从产后第3天开始可采用指漱的方法清洁牙齿，即先将食指洗净，再将纱布缠在食指上，把牙膏挤于食指的纱布上，再将食指放在牙齿上来回、上下擦拭，最后用手指按压齿龈几次。这样做可活血通络、坚固牙齿，防止牙齿松动。

从孕期开始一直到产后都应注意对钙的摄取，避免使牙齿受到损害。返回搜狐，查看更多

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