原创 这些零食最好不要睡前给宝宝吃，影响生长发育，家长别不当回事

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宝宝们都喜欢吃零食，但是吃零食也要分时间，很多零食是不适合在晚上吃的，尤其是在睡觉之前。所以，为了宝宝的生长发育，家长们最好尽快了解一下，到底哪些零食不适合在晚上给宝宝吃，一起来看看吧。

碳酸饮料

平时小孩子要是渴了的话，他们都比较喜欢喝可乐雪碧等等这些，但是他们这些都是属于碳酸饮料里面含有的碳酸是非常的多的，小孩子并不适合多喝，大人也是，喝多了的话可能会造成骨质疏松啊，或者其他各方面的一些问题，总的就是不好的。

甜食

我们那个年龄只有在过生日的时候，才可以得到特许吃一块蛋糕。现在生活水平逐渐提高，啥时候想吃都可以，种类繁多，款式新颖，是小朋友的最爱。孩子们无法拒绝甜食的诱惑，常常想吃。但是甜食大多糖分特别高，糖分过高，孩子无法吸收。吃得太多会导致身体肥胖的同时甚至会出现幼儿糖尿病的征兆。

反式脂肪酸含量高的零食

像薯条、油条、甜甜圈、脆皮香蕉这类食物，由于味道比较香甜可口，受到很多小孩子的喜欢。但是这类食物中通常含有较多的反式脂肪酸。小宝宝的身体及各器官功能正处于发育期，反式脂肪酸中含有一种胆固醇，这类胆固醇对人体的记忆力有一定的抵制作用，对宝宝的中枢神经发育有不好的影响，这很影响宝宝的智力发育。

奶片

很多父母觉得奶片是牛奶制成的，所以是非常有营养的。但其实，牛奶是脱水挤压而成的，而且为了增加奶片的口感，还会加入很多的香精和防腐剂。并且奶片的营养价值并不高，其中的有害物质在孩子消化了之后会慢慢沉淀在体内，形成结石，对孩子的身体非常不利，父母千万别忽视。返回搜狐，查看更多

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