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夏天想让宝宝睡个好觉，妈妈们到底应该怎么做？

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年05月24日 11:16

原标题：夏天想让宝宝睡个好觉，妈妈们到底应该怎么做？

夏天到了，很多宝宝晚上睡觉也变的更加不安稳，都变成了妥妥的睡渣体质，夜里哭闹更是常有的事情，晚上怎么哄都不肯入睡，各种奇葩睡姿加360度大旋转，妈妈频繁起夜给宝宝盖被被，导致自己白天上班也是没精打采的，真是让人头疼！一个良好睡眠关乎生活方方面面，所以夏天妈妈到底要怎么做，才能让宝宝有一个好的睡眠呢？今天我就给妈妈们分享下夏日宝宝安睡大秘籍，让宝宝和妈妈一整晚都睡个好觉！

宝宝夏日睡觉大秘籍公开

【1】让宝宝有一个舒适的睡眠体验

使用舒适的毯子、舒适的床品或者睡袋，这些隐形的助眠神器，可以帮助宝宝安稳入睡。

贝肽斯3D豆豆毯，防乳头及子宫绒毛设计，柔软的触感，有一种抚摸感，好像妈妈的手温柔的抚摸在宝宝的身上，有利于宝宝快速入睡，起到安抚作用。3D热压豆豆绒，可以给宝宝按摩，带给宝宝更深的触感。一毯多用，妥妥的带娃神器！

一毯多用舒适亲肤

选用一款会呼吸的纱布睡袋，贝肽斯50支纱布睡袋，严选新疆长绒棉，50支精梳棉纱，细腻亲肤，透气性很好。前厚后薄的设计，不仅能够防止宝宝的肚子着凉，而且增加透气性不会感受到闷热。他的细节处理也很OK，按钮式的可拆袖，长短袖随意切换，轻松应对室内不同的温度。下摆加宽，让宝宝可以肆意的玩耍，无论怎么翻滚都不会有束缚感。科学的竖开档，在可以不打扰宝宝的情况下，轻松换尿不湿，真滴太方便了。

纱布睡袋守护宝宝健康

【2】补充营养

宝宝在缺乏维生素D或钙，会感到烦躁不安，进而不肯睡觉

【3】注意宝宝饮食习惯

睡眠质量不好，可能是由于喂养习惯不好所导致的，如果宝宝过于饱腹的话，就会变得难以入睡。没有吃饱，半夜就会惊醒哭闹。所以妈妈还是要科学饮食，荤素搭配，让宝宝有一个健康的饮食习惯！

【4】白天晚上灯光的区分

白天全家要保持明亮，生活声音不要断，不需要太安静的睡眠环境，轻微的生活音有利于提高宝宝的睡眠质量。晚上，灯光一定要暗，不可以有声音，这样在宝宝睡觉的同时，逐步提高宝宝向成年人睡眠过度的意识，逐渐养成好的习惯。

【5】睡前仪式感

玩-冲澡-涂油-喂奶-睡觉，潜移默化的让宝宝养成这个习惯和规律，时间长了，宝宝就会有自己入睡的意识。这里注意的是，尽量不要让宝宝在睡前一两个小时睡觉了，可以先用一些时间逗他玩，消耗他的体力，然后在逐步引导。

可可爱爱小宝准备入睡啦

以上就是我的小秘籍啦，每个宝宝都是独立的个体，各大程度上取决于宝宝是否需求，在通过爸爸妈妈的努力一起和宝宝健康成长。返回搜狐，查看更多

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