原创 孕期出现3个症状，说明胎儿营养不良了，孕妈要及时补充营养

原标题：孕期出现3个症状，说明胎儿营养不良了，孕妈要及时补充营养

小梦自打怀孕后，就成了家里最珍贵的“动物”，受到各界的保护，不管是生活上还是饮食方面，都被家人照顾的井井有条。尤其在孕期，大补那是必然的事，婆婆每天烧不同口味的食物给小梦吃，小梦在孕早期的时候都会出现一些孕期反应，孕吐就是其中一个，孕吐很严重，吃什么吐什么，宝宝压根吸收不到什么营养。那么孕期准妈妈出现哪些症状后就说明宝宝已经营养不良了呢？小梦和几个比较有经验的宝妈交流，了解到通过孕期这三个症状基本就可以判断胎儿是否有营养不良现象，下面就来一起了解一下吧。

脸色不红润，整天觉得身体疲惫

随着月龄的增大，孕妇的身体也会变得日渐沉重，走起路来也不方便。

以至于人看起来不精神，总感觉身体疲惫乏力，皮肤也没以前红润光泽了，脸上缺乏血色，这是气血不足的现象，说明孕妇出现贫血了。

孕妇比一般人还容易贫血，她们通常都是缺铁性贫血。

如果孕妇贫血严重，不仅影响到自身的健康外，还对胎儿的智力发育和身体发育造成不良影响。

所以孕妇在孕期要注意饮食均衡，还要适当多吃含铁的食物，如：猪肝、猪血等。

孕期体重增长速度缓慢

小谭怀孕后，一直有记录自己孕期体重变化的。头三个月因为有轻微的孕吐，所以营养吸收可能并不是很好。3个月熬过去了后，小谭的食欲变好了，经常会觉得饿，吃的也多了起来，但是称自己的体重时，却发现体重增长的并不是很多。因为担心影响到胎宝宝，所以去医院检查咨询，B超结果是胎宝宝偏小，可能跟孕妈的营养摄入有关。小谭说自己饿了都会吃的很饱，医生询问小谭的饮食情况发现，小谭除了正常的一日三餐主食，其他饿了都是吃乱七八糟的零食，这些东西都没什么营养，医生说胎宝宝发育有些迟缓，建议调整饮食情况。

小腿抽筋

在孕期，很多孕妈应该都有过这样的体验，就是小腿抽筋，这其实也是胎儿营养不良的一种表现，而缺失的营养物质就是钙质，因为孩子骨骼生长发育是需要大量的钙质的，而这些钙质都需要通过孕妈来获取，所以当胎儿钙质不足、营养不良的时候，孕妈体内的钙质含量也是基本没有了，所以就会出现小腿抽筋的情况。返回搜狐，查看更多

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