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原创【经验分享】宝宝两岁睡眠大倒退

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年05月22日 11:16

原标题：【经验分享】宝宝两岁睡眠大倒退

#睡眠#哥哥的睡眠倒退是在22个月左右开始的，当时我们一家三口在外面度假，到达酒店后的第一个凌晨，哥哥睡醒后就开始尝试从他的小床里“越狱”，并且还“越狱”成功了。当天晚上只能让哥哥和我们一起睡在了大床上，当天我几乎一夜没有合眼。

为什么两岁的哥哥会产生睡眠大倒退的状况呢？我查阅了一些资料，结合哥具体情况分析了哥哥睡眠倒退的原因。

当时弟弟在我肚子里已经5个月了，哥哥看到我肚子一天天变大，他内心是有些焦虑的。

我们当时正在旅行，打乱了哥哥平时的作息时间，他的睡眠质量下降了。

两岁左右的宝宝沟通欲望很强烈，但他的语言表达能力还没到能顺利沟通的水平，我们之间存在沟通障碍，导致哥哥的情绪容易崩溃。

两岁的宝宝电力突然增加，白天睡眠没有控制的情况下，晚上睡眠需求低。

两岁左右，宝宝的逻辑思维能力提高，开始有了自我意识，他们喜欢探测父母的底线，从而获得底线之上“为所欲为”的安全感。

两岁的宝宝开始对黑暗产生警觉，当他无法掌控光线时会产生一些焦虑情绪，影响入睡。

了解哥哥睡眠大倒退的原因，我们开始着手解决睡眠大倒退问题。

首先，当时在酒店要了深度稍深一些的婴儿床，但是哥哥仍可以轻松越狱。之后，我又急匆匆给哥哥买了一件裙子，并把裙子下摆缝住，希望他迈不开腿，无法“越狱”。

但是哥哥居然耍起了“杂技”，再次越狱成功，于是只能再次作罢。

之后，我又尝试给宝宝一个可以发声的小海马玩具，希望给他增加一些安全感。

但这又衍生一个新的问题：小海马每隔5分钟就会停下来一次，小海马一停下来，哥哥就会爬起来找妈妈捡回小海马，往往这样折腾到晚上也没办法入睡。

回到家后，哥哥习惯了我经常会进他房间查看，甚至和他睡在同一个屋子里，有时候他会崩溃大哭，我需要不停地去他房间查看，这造成了很大的困扰。于是我在网上找了新玩具“星空灯”。

这个星空灯可以控制15分钟、30分钟、45分钟、两个小时几个时间间隔，在此期间可以设置星空灯的光线和声音。在有了星空灯后，哥哥的睡前哭闹减少了，但睡眠时间却大幅度推迟了，有时候，哥哥看着星空灯到11点都没有入睡。当星空灯灯光熄灭，哥哥还没有入睡时，他会崩溃大哭，于是星空灯也以失败告终。

继星空灯后，我发现适当的光线对应对睡眠大倒退有些效果，便又给哥哥引入了一个蓝牙控制的小灯，这样我可以在自己房间控制灯的开关。

但蓝牙小灯在使用时要注意安全：蓝牙小灯是需要插电的，需要把电源设置好，避免有触电风险。

最终，应对哥哥的睡眠大倒退我选择给他一个小海马玩具让他玩，同时，用蓝牙灯做一个备案，我终于能在不进入哥哥房间的情况下让他安然入睡了。

【小贴士：宝宝一两岁期间的睡眠大倒退是猝不及防的，家长要合理分析宝宝睡眠倒退的原因，并采取适当的方法应对。】返回搜狐，查看更多

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