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金斯健贝小课堂：黄金五月宝宝怎么长得高，妈妈抓住这几点

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年05月12日 16:46

原标题：金斯健贝小课堂：黄金五月宝宝怎么长得高，妈妈抓住这几点

宝宝还没有出生时，妈妈在孕期就开始为宝宝的身高买保障啦，在这个看颜值的时代，宝爸宝妈非常注重宝宝的身高问题，生怕自己的宝宝是个矮个子。小编告诉大家阳光五月是宝宝长高的最佳月份，家长们一定要抓住这个时机哟！

为什么说五月是宝宝长个的黄金时期？

（1）5月份紫外线浓度偏高

有研究表明在一年之中，5月份的太阳虽然不是特别的强烈，但是确实一年之中太阳光紫外线最强烈的时候。在这个时候，每天让孩子出去跑一跑的话，那他就能够吸收到很多的热量，身体内部也就会储存进非常多的能量。因为身体温度的不断升高，孩子身体内部的很多毛孔或者血管都在不断地张开。在这个时候，他们就会开始不断的呼吸，身体内部的血液循环速度也会非常快，能够让小孩子的身体得到快速的发展。

（2）天气适宜，运动量增多

每当到冬天的时候，天气都会不断的变冷，在这个时候，有很多的人都情愿待在温暖如春的室内去取暖或者躺着休息，所以在这个时候，孩子们几乎很少会出去运动。但是之后随着天气的不断变好，温度的不断升高，室外的温度会越来越适合人们出行。在这个时候，有很多的孩子就会主动出去运动，这样他们身体内部的新陈代谢速度就会增快，所以在5月份这个时候，正是适合运动的好时机。

如何利用好这黄金五月？

1、保证睡眠质量，建议入睡时间：9：00~10：00

家长要了解一个概念：睡得久≠睡得好。深度睡眠时间越长，孩子的睡眠质量越高。科学家发现，生长激素分泌的高峰期在孩子熟睡时，深度睡眠时间越长，激素分泌越多，孩子也就会长得更高。一般来说，晚上11：00~凌晨2:00是生长激素分泌旺盛的阶段，所以，家长要保证在这个时间段内，孩子已经进入深度睡眠，也就是说，最好在9：00~10：00左右督促孩子上床睡觉。

2、保证营养均衡，吃好不贪多

长得快的孩子新陈代谢也旺盛，对营养的需求更高。有些孩子的发育问题，并不是由营养不良或营养过剩导致的，而是在于搭配不均衡。

3、定期测骨龄

测量骨龄这件事很多孩子都没做过，有些家长觉得这些事情并不靠谱，其实测量骨龄，就和我们考试看时间是一样的，把握好时间才好调整战略。

当然，妈妈们除了要抓住这“黄金五月”还可以搭配金斯健贝液体钙+维生素D3，维生素D3是可以促进钙的吸收的，对宝宝的骨骼发育起着重要的作用。

总而言之，宝宝的身高虽然和遗传有关系，但是通过后天的努力还是可以改变的。妈妈们赶紧抓住这个“黄金五月”。运用科学的方法，帮助宝宝长高个吧。返回搜狐，查看更多

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