原创 宝宝睡觉翻来覆去“不老实”？这些原因宝妈得知道

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孩子出生后，做家长的就要忙碌起来，吃喝拉撒睡一样都不能少，这其中最头疼的就是哄宝宝睡觉。相信很多家长都有这样一种感想，为什么自己家的宝宝睡觉时很不老实，而且经常翻来覆去，总是感觉没睡实。小宝宝既然没睡着，做父母的又怎么能够睡，没办法，只好辛苦自己继续哄小乖乖入睡，久而久之，做家长的睡眠也会受到影响，那么宝宝为什么睡觉不老实呢？大概有这几点原因。

1.口渴肚子饿

年龄太小的宝宝，由于还不能熟练说话，因此不能够清楚表达自己内心的想法。有一些小孩虽然睡着了，但是可能会被饥饿唤醒，醒了之后又不哭不闹，但因为肚子饿，所以会非常难受，为了缓解难受感，宝宝就会不断翻身。如果天气太热的话，宝宝也会因为口渴而影响睡眠，所以做父母的在宝宝睡觉前一定要喂饱孩子，天热的话要及时给孩子补充水分，防止宝宝出现睡眠不佳的情况。

2.身体缺钙

大部分宝宝或多或少都有缺钙的现象。现在很多家庭都只有一个孩子，父母都非常珍爱，有的家长担心孩子会被紫外线晒伤，所以不让孩子出门晒太阳。其实这种做法是错误的，因为紫外线照射到皮肤后会产生维生素D，这种营养元素可以帮助我们促进钙元素的吸收。所以，家长要适量给孩子补充一些钙元素，并多带宝宝晒晒太阳。

3.肚子胀

腹部胀气不局限于大人，刚出生不久的小宝宝也会肚子胀气。一般情况下比较常见的婴儿胀气就是在宝宝喝奶之后，如果父母没有拍过宝宝的后背，很可能就会造成气体囤积在宝宝的肚子中，这样一来宝宝就会有胀气的感觉，肚子中有气体，大人睡觉都不舒服，更何况是几个月大的宝宝。所以宝宝吃过奶之后，家长一定要拍打孩子背部，力度要轻，一直拍到孩子打嗝为止。

4.长身体和长牙

睡觉是宝宝长身体的阶段，在这个时间里，宝宝的骨骼和身体的各项机能都在快速发育，这就会带来强烈的疼痛感，每个孩子都要经历这样的过程，家长也不用过于害怕。而且当宝宝长牙之后，幼齿一直会往外挤，这样就会刺痛牙床，宝宝会感觉非常疼痛，不会说话的他只能用不断扭动身体的方法表达自己的不舒服。

当然，有时候外界灯光太强烈，或者周围有嘈杂声音都会影响孩子睡眠。宝妈一定要为宝宝创造一个良好的睡眠环境，并及时观察宝宝的睡眠状态，有所异常要及时解决。返回搜狐，查看更多

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