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宝宝晚上睡不踏实，翻来覆去不一定都是难受的原因

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年03月23日 16:50

原标题：宝宝晚上睡不踏实，翻来覆去不一定都是难受的原因

你家的宝宝有没有晚上睡觉不老实，常常翻来覆去的睡不着？这种时候往往父母会很担心，那这是怎么一回事？

1.过于兴奋

可能是小宝宝白天玩的过于兴奋，以至于在晚上睡觉的时候，大脑还处于兴奋状态，所以即便是睡着之后，也会满床的滚来滚去。

小宝宝很可爱，所有人见了之后都会逗上一逗，但是到了晚上，快要睡觉时，就一定不要在逗一个小宝宝了，这样很容易使小宝宝的精神持续在亢奋当中，影响睡眠质量。

2.有点便秘

刚给宝宝添加辅食那段时间，宝宝的肠胃消化功能不太好，很容易发生便秘现象，然后晚上睡觉就睡不踏实，会“满床滚”。

类似的原因还有“吃太饱”，如果晚上给孩子吃太多，然后立刻就睡觉，宝宝就容易因为腹部不适，进而睡不踏实。

3.缺乏安全感，想妈妈了

小宝宝只有在妈妈身边的时候才会感到安全感，晚上睡觉的时候，所有都是漆黑一片，并且小宝宝的睡眠时间比较短，很容易从深睡眠进入到浅睡眠。

直到醒来，这是周围环境一片漆黑，看不到任何东西，也看不见妈妈，宝宝就会缺乏安全感，翻来覆去的寻找妈妈，只要一旦接触到妈妈，小宝宝立马感觉到安全感，随之也会变得安静，重新进入睡眠状态。

4.宝宝的睡眠转换周期

婴儿早期活动性睡眠比例高达50%，在活动性睡眠阶段，孩子就容易出现嗯嗯唧唧、动来动去的现象。

处于活动性睡眠期的孩子，家长无需特别干预，正确的做法是见怪不怪。如果过于紧张、过多的干预，反而会干扰到宝宝的睡眠。

随着孩子身体的发育及成长，活动期睡眠的比例也会降低，会逐渐向周期性睡眠过度，孩子就会睡得越来越踏实。

以上就是罗列的几种宝宝睡不踏实的原因，你知道了吗？返回搜狐，查看更多

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