原创 宝宝在1岁内，尽量少碰这些食物，一切为了孩子身体健康着想！

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宝宝在一岁的时候，其实正处于从母乳逐渐转变到一日三餐的正餐上，那么对于这个时候孩子的饮食也是相当重视的，毕竟孩子这个时候年龄还比较小，消化功能可能并没有完全的发育好，而且消化道粘膜也是比较娇嫩的，若是没有注意的话也可能会受到一定的损伤，甚至还可能会引发消化道疾病，因此对于一岁的宝宝而言，按需喂养才是最重要的！

首先就是关于喂养的时间，对于小宝宝而言，可能在吃奶的时候一天要吃十几顿，，所以在宝宝一岁的时候一定要注重于孩子的饮食，尽量的向大人的一日三餐逐渐靠拢，例如可以在上午的8:00、12:00以及18:00的时候完成正常的三餐，而在上午的10:00和下午的3:00分别加一次餐，时间久了之后，再逐渐的往一日三餐上进行过渡。

那么对于一岁的宝宝而言，也是在饮食上有一定讲究的，所以为了孩子的身体健康着想，以下几种食物尽量不要让孩子吃：

第1种就是容易引起孩子出现过敏现象的食物，例如蛋清，海鲜，海鱼等。因为鸡蛋清当中的蛋白分子比较小，所以很可能会通过肠壁直接进入到小宝宝的血液当中，从而使得孩子的机体对异体蛋白分子产生一些过敏的反应，从而导致孩子出现过敏的现象，例如湿疹荨麻疹等问题。

当然了，像海鲜当中的一些带壳的海鲜，往往也会容易导致孩子出现过敏的症状，所以在孩子一岁之前尽量也是不要让孩子吃了同时海鱼，虽然说营养价值比较好，对孩子的身体也是比较有益处的，但是对于一岁的宝宝而言，可能并不能够很好的消化和吸收，特别是对于一些含汞量比较高的海鱼，还可能会对孩子的神经系统发育造成一定的伤害。

第2种就是辛辣刺激类的食物了，毕竟孩子还比较小，可能并不能够像我们成年人一般对辛辣刺激的食物比较钟爱，所以对于他们而言，尽量还是选择一些清淡的饮食，但是像辣椒，胡椒，大葱，酸菜等这类型的饮食往往也会带有一定的刺激勒物质，从而对孩子的口腔食道以及胃黏膜等等伤害性也是比较大的，所以这些东西在宝宝一岁之前，尽量还是不要让孩子接触的比较好。

第3种则是带有强烈刺激性的食物，例如功能性饮料以及付含有咖啡因的饮品。虽然说功能性的饮料味道也是比较可口的，但是对于小宝宝而言并没有好处，特别是孩子还比较小，这个时候的心情代谢以及排泄功能并没有发育健全，如果让孩子喝太多的富含有电解质的功能饮料，很容易会对孩子的肝肾以及心脏伤害性是比较大的。

像可乐咖啡浓茶当中所含有的咖啡因也是比较多的，不仅会容易引起孩子出现蛀牙的问题，而且往往也会刺激孩子的大脑神经，使得宝宝出现兴奋和不安的情绪，影响到孩子的生物钟，从而对孩子的生长发育并没有太大的好处。

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