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原创娃为何一睡觉就出汗？是什么原因引起？家长要记住这些关键词

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年05月07日 11:12

原标题：娃为何一睡觉就出汗？是什么原因引起？家长要记住这些关键词

许多有小宝宝的父母会发现气温不高，孩子被子也不厚的情况下，小孩睡觉时还是会满身是汗。许多父母不知道原因，昨日小孩他爸忽然买来一盒儿童钙片，要我每日给孩子吃一片。我问为什么？他说：孩子睡觉满身是汗，我网上查了一下，说成缺少钙造成的，因此就买了儿童钙片。

听了这句话，我马上说：许多小孩入睡时都是会流汗的，并不是缺少钙，只是孩子本身的生长发育导致的。处在发育过程中的小孩的基础代谢十分充沛，神经中枢对刺激也较为敏感，一点激动或刺激便会流汗。并且，小宝宝流汗位置跟成年人不一样。

小孩的汗腺生长发育还处在萌芽期，因而流汗位置一般集中在手和脚额头背上等地方。成年人的汗液一般集中化在腋窝下、腹股等地区，因为流汗部位比较私密，流汗时小孩的一目了然。

成年人的却不太容易表现出来，这也给了大伙儿一种小孩常常大量出汗的错觉。这便是小孩的生长发育特性，也是她们前额和头顶部流汗的原因。但是，小孩入睡流汗常见于头顶部和头颈，一般出现在睡前三十分钟睡后一小时的时间内。

以下几个原因也会导致孩子大量出汗

1、家中太热或褥子太厚

小孩的基础代谢比成年人更快，身体产热速率也较为快，假如房间内太热或者盖得太厚，肯定会大量出汗散热，最显著的流汗位置便是头顶部和头颈。除了流汗，还会蹬褥子、翻来翻去、导致睡眠质量不稳定。

2、睡前太激动

小孩临睡前过度激动，会刺激神经中枢造成身体大量流汗。还会继人的大脑处在一个激动的状况下，入睡之后难以有高质量睡眠，并且发生踢被子、睡眠质量不稳定的状况。

3、睡前吃了些东西

有一些小孩临睡前喜欢吃点零食，尽管量很少，可是食物进到胃肠后，必定会让肠胃蠕动起来，提升身体代谢，从而造成睡后容易出汗。

1、查找原因

当发现小孩入睡后满身是汗，父母应当找出小孩流汗的原因。假如小孩身心健康、生长发育优良，并且是高温天气、房间内太热、穿得过多、盖得太厚、运动过量之后等情况的流汗，大部分是正常的。假如小孩半夜出汗多，还随着哭哭闹，睡眠质量不稳、等一系列状况，建议家长带着孩子去医院问问医生。

2、提前准备

室温要适合，最好温度20-24℃，尽可能别高了！不要把小孩闷在透气效果不佳的屋子里，不管是冬天还是酷热的夏天，一定要常常室内通风通气。睡袍最好是全棉布料，透气性能好，穿起来更舒适；褥子不必过厚也不可以跟成年人盖一床，以防被压着喘不上气来。

临睡前给孩子一个清净舒服的环境，不可以太大吵大闹，别看令人兴奋的电视，不可以做一些剧烈的亲子活动，不要责骂斥责小孩，要和孩子一起为睡觉提前准备——闲聊、听故事、看儿童绘本、听歌……

3、护理

小孩流汗是正常且普遍的一种现象，可是流汗过多不但会带走水份和体内的无机盐，还非常容易受凉。因而流汗后的护理也十分关键。流汗后立即给孩子补充水份。

防止孩子口干舌燥身体缺水。流汗后给孩子擦洗，不要让汗捂着孩子，有条件的还可以给孩子换一套衣服。流汗后不能见冷风，流汗后皮肤毛孔处在开启情况，假如见了冷风，非常容易受凉，因而父母一定要留意，别让小孩大量出汗以后吹到冷风。

总结：小孩睡后大量出汗是正常的，父母要依据小孩的表现，找到小孩出汗的原因。有可能是因为太热了，或者是孩子太激动，还有可能是病理的出汗，适当的时候可以咨询医生。

如果医生说是正常的话，就要注意不要让孩子所处的环境太热，或者被子太厚。孩子出汗以后也要及时擦洗换身干爽的衣服，不能让孩子穿着汗水浸湿的衣服。还要特别注意不要让孩子吹到冷风，否则容易着凉。返回搜狐，查看更多

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