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孩子爱挑食？妈妈别慌，其实没那么“盐”重

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年05月07日 00:11

原标题：孩子爱挑食？妈妈别慌，其实没那么“盐”重

现在很多孩子养成了挑食的坏习惯，比如有些孩子不喜欢吃蔬菜，还有些不喜欢喝牛奶，这会各种营养元素摄入不足，会使他的体质单薄瘦弱，抵抗力下降，而一旦到了气候变化剧烈的换季季节就会容易感冒，家长着急却也无计可施。

家长先不要过于担心，首先就是要先带孩子去医院检查一下是否是由疾病带来的挑食等，如果不是疾病造成的，那以下4种方法会对家长们有所帮助哦！

用巧招来提鲜

有些孩子挑食可能是与食物的味道有关，有些家长在做辅食的时候更注重营养的搭配，却没有顾及到食物的口味和口感，使孩子吃起来没有滋味，自然不愿意多吃。

所以，想要改善孩子挑食，家长们可以在准备食物时放一些调味品去提鲜增味，让食物更好吃，孩子才会更爱吃。

选择萌趣餐具

除了辅食的外表能够增加孩子的食欲，萌趣可爱的餐具也会让孩子吃的更开心哦！

因为餐具精致可爱的造型、鲜艳明亮的色彩会直接对孩子的视觉进行刺激，引起他的注意，在这种好奇心的驱使下提高孩子的食量。

而且，鲜艳独特的儿童餐具也会勾起孩子自己动手吃饭的欲望，锻炼他眼、口、手的协调性，让孩子的手指使用更加灵活。

辅食粗细得当

很多家长看见孩子小小的乳牙，总担心他们不能咀嚼较硬的食物，因此只给孩子们准备糊状、易吞咽的辅食，其实这种想法是错误的。

因为食物越细，它所含有的营养就会流失的越快，这些糊状食物就会难以满足处于生长发育期孩子的营养需求，长期食用会使孩子营养不良，发育迟缓。

所以，在随着孩子逐渐长大，家长可以为孩子吃一些较硬的食物，锻炼孩子的牙齿，促进消化功能的提升。

适当变些花样

除了要逐渐让孩子吃一些较硬的食物，家长们还需要时常变换辅食花样，给孩子做成不同样式的辅食，尤其是对于那些孩子不喜欢的食材。

比如孩子不喜欢吃鱼，家长们可以做成小鱼丸；孩子不喜欢吃蔬菜，家长可以把蔬菜做成面条，这样把他不喜欢却很有营养的食材变换一种花样让宝宝吃下，他认不出来，自然就能吃下了。

但是不管家长给宝宝做怎样的辅食，最重要的食材一定要天然、新鲜，可以尝试给孩子吃一些不同的食物，让孩子营养均衡，全面发展。返回搜狐，查看更多

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