原创 虽然天气转暖，产后坐月子也不能大意，注意这些才能更快恢复

原标题：虽然天气转暖，产后坐月子也不能大意，注意这些才能更快恢复

现在的天气越来越暖和，很多人认为，随着温度升高，人体各个机能的恢复、新陈代谢也比较活跃，但这样刚刚暖和的温度对于刚生过宝宝的妈妈来说，并不是什么好事，稍有不慎，就可能患上感冒、头疼的问题，影响坐月子。天气暖和坐月子，有什么讲究？4点建议，希望妈妈们看看，在这个时节坐个健康的月子，更快的恢复身体。

1.虽然天气转暖，也要注意保暖

虽说现在天气开始慢慢的暖和了，但气温变化还是比较大，有时室外和室内的温度也会差几度；如果可以，当天气出现变化后，尽量室内的温度保持在舒适的温度上，不要为了省电，让宝宝或新妈妈感冒了，这样就得不偿失了。平时在家里，新妈妈尽量穿着保暖点，衣服以宽松舒适为主，而且穿着纯棉衣服，也要更换勤一些。

2.饮食尽量选择清淡、维生素多的菜

除了气温上升，还要注意细菌滋生，新妈妈不光要注意换季的过敏问题，平时在饮食上还是选择清淡为主，不要吃油炸、刺激的食物，避免食物的燥热让母乳受影响，让宝宝吃了跟着上火。平时新妈妈应该多吃点容易消化的食物，富含维生素多的菜，这样才有利于身体吸收营养，对身体恢复也有很大的帮助。

3.做好传染疾病的预防，以免造成病根

天气变暖后传染疾病也是比较多的，新妈妈们刚生完宝宝，妈妈的抵抗力还比较差，宝宝的抵抗力也没有建立起来，这时候就应该多多注意，注意预防传染疾病。家人不要让过多的人来探望新妈妈和宝宝，以免造成宝宝由于细菌的侵害，导致呼吸道感染。

4.每天适当的给房间通风换气

在每天适当的时候，要给坐月子的妈妈和宝宝进行房间的通风换气，建议尽量在早晨进行开窗换气，让新鲜的空气进入房间里，让妈妈和宝宝都能呼吸到新鲜的空气，会让宝宝和妈妈都很舒服。但还是要注意，不能长时间的开窗，以免妈妈和宝宝因为吹风造成感冒。

通过科学、合理的方式进行坐月子，不仅有利于产后妈妈的快速恢复，还对宝宝的健康成长起到很大的作用。如果新妈妈在坐月子时有什么不舒服的情况，一定要去正规的医院进行检查或询问，不要乱用偏方，以免造成月子病。返回搜狐，查看更多

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