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小长假后宝宝胃口不好

来源：幼儿乐育儿资讯网时间：2022年05月05日 12:01

原标题：小长假后宝宝胃口不好

美美的五一小长假过去，粑粑麻麻带着小宝贝们彻底的放松了几天。有些爱好美食的麻麻们，总是带着宝宝转战各店尽情的品尝；有些喜欢刷剧或熬夜的麻麻们，因为自己睡的晚，宝宝也跟着晚上十一二点才入睡。不足的睡眠、杂乱的饮食，让宝宝脆弱的肠胃开始反抗.....

大多经历小长假或是长假后的宝宝，前面一两周饮食都极不正常，不是胃口不好不想吃，就是爸爸妈妈喂饭要喂上一两小时也没见吃两口，整天下来，貌似不知饿....麻麻们除了担心，更多的是无奈、烦燥！

其实，这主要是因为宝宝的生活规律打破了，加上大人喜欢的各类美食对宝宝娇嫩的肠胃来说是一种负担。建议麻麻们让宝宝肚子空置两天，不想吃就不逼迫，这两天不要吃零售，尽量选择易消化的粥类汤类食物，多给宝宝吃一些蔬菜和水果，清淡饮食将其肠胃做一次清理，慢慢可以恢复宝宝的胃口。特别是睡觉，如果睡眠不足，也会影响宝宝胃口，导致不想吃饭，建议宝宝每晚入睡最佳时间在9点左右，白天可适当带出去运动，如此，因小长假饮食、睡眠不规律导致的宝宝胃口不好，将很快恢复。

当然，如果宝宝愿意动手自己喂的话，吃起来会更香，也更愿意吃。建议麻麻们将电视、抖音关闭，让宝宝和大人一起坐在餐桌上，用清素宝宝学食碗装好饭，拿上清素宝宝学食勺，软软的小勺子，长短刚好，宝宝自己一口饭一口菜自己喂进嘴里，麻麻们在旁多鼓励，并分享给宝宝各道菜的美味，让宝宝爱上吃饭....

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